allean粘

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樓主

allean粘

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文章編號：39591170

膝蓋兩側韌帶受傷~

小弟跑步半年~最近膝蓋怪怪的~經過醫生檢查是兩測韌帶受傷~請教各位前輩有比較快的治療方法嗎~因為沒有跑步的日子真是難過阿~

2012-11-04 20:09 #1

文章關鍵字

膝蓋

happyrunner

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happyrunner

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文章編號：39594622

allean粘 wrote:
小弟跑步半年~最近膝...(恕刪)

不知道確實受傷情形，不敢建議。萬一伸展不慎，搞不好韌帶會斷掉。

但是想要提醒你，已經知道韌帶為何會受傷的原因嗎？

如果答案是否定的話，那繼續跑步應該還會得到同樣的傷害。

happyrunner

151分

3樓

happyrunner

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文章編號：39614340

allean粘 wrote:
小弟跑步半年~最近膝...(恕刪)

請問你跑步時，雙手有前後擺動嗎？

LoveTraveling

17分

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LoveTraveling

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文章編號：39620535

allean粘 wrote:
小弟跑步半年~最近膝...(恕刪)

兩側韌帶是指膝蓋外側嗎？
我最近跑步跑到一半膝蓋外側也會痛～～～

兩三

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兩三

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文章編號：39621753

膝蓋外側....有點像小弟前陣子得到的ITBFS

charleskcl

36分

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charleskcl

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LoveTraveling wrote:
我最近跑步跑到一半膝蓋外側也會痛～～～

兩三 wrote:
膝蓋外側....有點像小弟前陣子得到的ITBFS

應該八九不離十，就是ITBFS 了…因為小弟我也中了~~

rockmusic

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rockmusic

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文章編號：39644195

最近也是膝蓋會痛
請問要如何才能知道是哪受傷??
去看骨科也只說是筋拉到
也沒照X光, 就開了消炎藥跟貼布
還是有推薦的台南診所, 請介紹一下

膝蓋兩側韌帶受傷~

小惡魔新聞台

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