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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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9384wowo

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：39629671

阿公店,有人跑過嗎？

星期天閒來無事,開車去了阿公店
想說報了11月25日阿公店半馬
去看看路線,結果都是山路
沿途只有無止盡的上坡下坡（跟我想的完全不一樣

）
看到那些坡度,腳就軟了

請問：有跑過的前輩嗎？會很硬嗎？

2012-11-06 11:35 #1

文章關鍵字

阿公店

p81719

27分

2樓

個人積分：27分

文章編號：39630566

跑過去年的阿公店,全馬二趟

真正難跑的上下坡,不多,二,三處,其他都是緩升或緩降坡

如果真的跑不動,可以用走的,別硬拼,很容易抽筋

有時間的話,可以先去自己跑一下場地就知道了!

patroler

6分

3樓

個人積分：6分

文章編號：39631042

去年有跑了一次，是我的初馬，
對練習不足的我來說，第二圈的山路滿硬的。
不過妳是半馬，基本上衝就對了，和平路差不了多少的，
如果腳力不足，上下坡速度就慢下來，以不抽筋為原則，
注意那兩三個陡坡，應該滿容易跑完的。

cena028

130分

4樓

個人積分：130分

文章編號：39631338

剛開始的兩個陡坡大概會比較硬
後半段就緩下坡了

按這裡檢視網頁

Amtico

37分

5樓

個人積分：37分

文章編號：39632159

這路線一般都是自己練車路線(中寮山在附近) , 今年也給他報全馬!

我想應該是在第二圈爬小崗山會有棄賽念頭吧 ! 不過真的跑不動這段就用快走撐過!

平常這段路人煙稀少 , 但路算很寬!

臨近里港馬今年辦的不錯, 第一次參加在地阿公店馬 , 期待有場好賽事!

9384wowo

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：39634668

p81719 wrote:
有時間的話,可以先去自己跑一下場地就知道了!

謝謝前輩的建議喔

其實阿公店並不陌生
有時會去跑環湖車道
但要一個人去跑沒什麼人煙的山路
還真有點怕

patroler wrote:
去年有跑了一次，是我的初馬，

哇！初馬就報這種路線來挑戰了
太厲害了

　

cena028 wrote:
剛開始的兩個陡坡大概會比較硬

謝謝你的路線圖哦

已經有心理準備了

Amtico wrote:
平常這段路人煙稀少 , 但路算很寬!

臨近里港馬今年辦的不錯, 第一次參加在地阿公店馬 , 期待有場好賽事

路真的還蠻大條,但女生平常要一個人跑,還是有點恐怖

我都繞著湖跑,人比較多

里港也是我的初半馬,阿公店是第二半馬
一起加油吧

9384wowo

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：39945061

剛剛收到包裹了
號碼牌竟然是紙做的
不會破掉嗎？

有參加阿公店馬拉松的
一起加油吧

6分

8樓

個人積分：6分

文章編號：39959587

9384wowo wrote:
剛剛收到包裹了號碼牌...(恕刪)

熱血..讚!!
有試撕了一下,是塑膠布質料..放心喔!!

9384wowo

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：39965263

paulman16888 wrote:
熱血..讚!!
有試撕了一下,是塑膠布質料..放心喔!!

謝謝告知喔

一直以為是紙做的....

真的是經驗太少啦.......

星期天見囉

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：39974148

朋友臨時有事無法參加
有無跑友想參加卻沒報名的
衣服L、號碼布、晶片都在我這
高雄市區晚上可面交
或當天早上會場拿
PS 是全馬

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