我平常有在慢跑，一週大約三~四次，每次4~6k
最近有一次拉長距離到10k，結果小腿與腳踝連接處上方的骨頭有疼痛感(附圖，紅色部分)，走路就有感覺會痛了，用手壓更痛
，只有右腳會，左腳都沒事。請問這是什麼原因造成的？要如何改善呢？
謝謝
各位大大您好
我平常有在慢跑，一週大約三~四次，每次4~6k
最近有一次拉長距離到10k，結果小腿與腳踝連接處上方的骨頭有疼痛感(附圖，紅色部分)，走路就有感覺會痛了，用手壓更痛，只有右腳會，左腳都沒事。
請問這是什麼原因造成的？要如何改善呢？
謝謝
我平常有在慢跑，一週大約三~四次，每次4~6k
最近有一次拉長距離到10k，結果小腿與腳踝連接處上方的骨頭有疼痛感(附圖，紅色部分)，走路就有感覺會痛了，用手壓更痛
，只有右腳會，左腳都沒事。請問這是什麼原因造成的？要如何改善呢？
謝謝
