雖比不過版上很多用跑步的人 (因腰有舊傷)
但看著自己一天天進步真是好感動+開心喔!!
我還記得一開始在版上..有人說:如果用快走每小時要達到6公里才算是..
當時心裡還想說怎麼可能...我已經很努力拼了~~每小時也才只能5公里
隨著體重變輕~~感覺可以更快~~就一天一天加一點點速度~~真的達成了
這41天共走了204公里(偷懶八天) 也瘦了快5公斤~~當然會繼續我的減肥之路(ps.離目標還有11公斤)
繼續每天快走5~7公里~~熱量控制在1500卡(ps.為了均衡~~營養每天約吃10種食物~~但份量有控制)
有志者事竟成
