關於NIKE慢跑鞋的選用問題(想拿來跑全馬或半馬)!!

各位前輩大家好

小弟想買一雙慢跑鞋,原本來打算買一雙NIKE FREE RUNNING 5.0

前幾天去台南民族舒邁試穿 NIKE FREE RUNNING 5.0

結果店員反而跟我推薦 NIKE FREE RUNNING 5.0是訓練鞋,比較不適合長跑!!

開始推薦我購買NIKE AIR MAX+ 系列的,並說這雙最適合長跑,如全馬或半馬!!

讓小弟不知如何選,故來01請教各位前輩!!

而會選NIKE,主要是如果不慢跑,整個外型配色是小弟最喜歡的,平常因該還可以拿來搭牛仔褲。

小弟只跑過一次全馬和一次半馬,感覺穿對鞋子也是很重要!!

故來01請教前輩建議^^
我發現鞋子真的很重要,
但很多還是要多穿 跑了 才知道喲!

並不每個人都一定適合 相同的鞋型~
腳寬 和 楦頭的配合很重要!

因為我有姆指外翻的情況 選鞋 和 選襪 ~
都要配合 才不會起水泡,
當然跑久了...就會長繭...之後起水泡的清況也會改善!!

提供給你 我之前鞋測的資料,
目前穿著它 前後跑了 500多公里了,
(最長單次:37公里)
覺得挺好了 提供你參考看看


鞋測資料:
nike 鞋測

目前不知有無最新款式~~我就不清楚了!

目前已磨損的情況:




看到照片大概小問題就是...很容易塞到小石子...






kikihsukimo wrote:
我發現鞋子真的很重要...(恕刪)



感謝前輩kikihsukimo詳細的分析

我看了您的BLOG文章,在看我ADIDAS的慢跑鞋底,研判我因該是內旋不足...

文章表示內旋不足因該採用半避震的鞋子,我再來找找看好了^^

您的鞋子因該是NIKE FREE RUNNING不知是3.0、4.0、5.0??

看來用NIKE FREE RUNNING來跑我的第二馬因該也OK齁^^
既然您已經有實力跑全馬,不才建議你還是買Free run+3或 Free run 3.0V4(劣者就是穿前述兩雙,讚!!), 如果你介意成績的話,千萬別買AIR MAX+(不適合長跑,跑到後半段會有重拖的感覺,當然,如果你具備草上飛 八步趕蟬的實力就另當別論).
AIR MAX 比較適合體型較重的跑者

店員會這樣跟你推薦 是因為那雙是最近主打款

你可以先上網搜尋看看 NIKE哪雙比較適合 內旋不足 的情況穿

又或者你可以開始天天練一下空氣椅

試著把跑姿矯正回正常內旋 這樣你的選擇就會比較多!

FREE RUN感覺比較適合當練習鞋

樓上KIKI PO的那雙應該是3.0

如果你只是要單純參加路跑賽穿著用 可以挑選路跑鞋

慢跑鞋拿來訓練跟練跑用 比較剛好! 以上給你建議
那請教大大們nike lunarglide 3適合嗎?
sampras046 wrote:
既然您已經有實力跑全...(恕刪)

HERO LEE wrote:
AIR MAX 比較...(恕刪)


先謝謝兩位前輩的指點^^

小弟只跑過一次全馬,實力實在太差了,跑6.5小時才跑完,後面3KM全程用走的....

平常小弟都會找時間慢跑運動,每個禮拜都在住家附近跑個約15~20km(累積)

現在開始想參加半馬或全馬的路跑活動了^^

HERO LEE大大,能否推薦目前各品牌的路跑鞋,跟慢跑鞋怎麼分辨或差異嗎??


如果以你跑全馬的時間來說,目前不適合穿Free run系列的去比賽,nike lunarglide+4這雙比較適合現在的你(如果你只喜歡nike的話可考慮).
至於路跑鞋和慢跑鞋的差異性,您可參考這位VODY 前輩寫的http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aT97kYuQHxsQhdeUh9076OyG/article?mid=558

小任子 wrote:
各位前輩大家好小弟想...(恕刪)


我也是NIKE FREE款

也是在民族舒邁買的

上次我是自己問店員要求試穿AIR MAX

我是有說我平常有在練跑

店員直接跟我說AIR MAX太重不適合我.我就懶的試了

我覺得像我這種休閒健康跑者穿自己喜歡的鞋就好

配色喜歡.款式尬意.價錢合理.試穿覺得好穿.就買吧

去年也是穿NIKE FREE RUN跑出個人半馬PB(1hr4Xm)

小任子 wrote:
感謝前輩kikihs...(恕刪)


別....用....前輩....啦

我才跑一年多而已耶!
一切還在學習中~~~

鞋子好壞都是要自個感受的,
像我另一款 adidas 我也覺得很好,
快乾 透氣 ~ 只是下雨天穿出去...
會覺得很快襪子都濕了 而已~~

nike 陪我跑過 初半馬 和 大雨不止的至善光橋...
也有它的好~

現在跑步就是這二雙在 輪著穿,
當然也要看天氣~穿

nike 目前鞋後跟磨的較兇...
adidas 有時多穿幾次後 換回 nike穿,
就會感覺 鞋底不同 跑起來回饋感受的不同~

總之 希望你可以找到合適的跑鞋~~
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