各位好,不好意思發了相像度很高的問題,之前在板上潛水一段時間,常看到大家討論 "要如何激起另一半的運動興趣",我也有差不多的問題想要求助... 不過各位大大多是想帶夫人/女友運動,我則是想拖男友一起跑步...>_<
和另一半有相同的運動興趣是件很幸福的事情,我也很希望能夠和男友一起跨越全馬終點,但是目前看來似乎有點難度...我也是最近才開始跑步,跑的不好但是至少目前有點興趣,也報了月底的樂活盃半馬當作初半馬挑戰。
男友的話之前也有運動底子,我的跑姿不對他也會提醒,說要幫他報比賽他也會說好啊,像是下周的世界地球日、樂活盃他都願意一起跑,不過他平常不太想練習,都要三催四請千拜託萬拜託,然後他藉口也很多,每次好不容易盧到他說要跑了但是只跑個10圈 (2K),暖身跟收操也做得很隨便,我也會擔心他這種像假日戰士般的跑法會讓自己受傷,萬一受了傷八成就更不想動了...

敢問版上各位先進,要怎樣激起他的跑步興趣呢?我已經快沒輒了...=___=
先謝謝大家!!
(真是抱歉,好像有點流於抱怨XD)
文章關鍵字

yhsin597 wrote:
各位好,不好意思發了...(恕刪)


你在約一個正妹朋友一起跑,你男友應該就會有鬥志了

yhsin597 wrote:
各位好,不好意思發了...(恕刪)


新同學喔,多看看01的發文與參予討論就會知道怎麼作了~
學習是條無止境的道路
哈哈,不好意思,新同學的確沒有好好爬文,
我會多注意一下大家的回覆的,謝謝啦!!
獎勵他呀!!!!
如果跑多少就如何如何
如果進步就如何如何

男人嗎! 有incentive就會動啦!!

如何如何就看你對男友的了解了

無法

無法鼓勵

跑步枯燥、單調、乏味、又苦、又累

白癡才跑步

以上是不跑步者對跑步的看法,
難以抹滅、不變的定見。


除非本身對跑步很有興趣(在這裡爬文的人),
不認為跑步枯燥單調乏味又苦又累。
只能說
很多事情
習慣就會成自然
不習慣就是不自然
做習慣了不做反而會覺得不自然
建議一開始先強迫
而強迫有很多方法
既然他肯跑
那事情都好辦
怕只怕那種連操場都不進的那種

1.
拉他去運動

2.
找長一點的跑道
像我都在阿公店的環湖車道
一圈8K
最短的折返點也有2K(4K)

舉例來說
當我跑了3K
而不跑最後5K
那我的選擇是回頭走3K
或是繼續走完5K
也就是說
我必須花費相當多的時間走離開

以你的例子來說
當一停下來
他只需要走100M以內就可以離開
心態會是不一樣的

3.
找人多的時間跑
氣氛是可以感染的
儘量避免只有你們兩個人跑

4.
想辦法讓跑步變成不無聊的活動
例如跑步時開話題
或是幫他準備MP3

5.
至於共同興趣
可遇不可求
如果你以一起跑步為最高宗旨
那我建議你找個看順眼的跑者當男友
這樣說好了
你男友整天打魔獸
是不是你也要跟著一起打?
感謝以上各位的回覆
我會想想該怎麼鼓勵他,恩...跑完10K就給他吃晴光紅豆餅好了XD
我的男友應該算愛跑步,之前入伍時說每天會跑三千,去年的 SEIKO 12K 接近終點時他看起來還老神在在(不知道是不是裝的),不過他就是沒什麼熱情,如果放著不管他他晚上就是吃東西看電視,不會特別想要排時間去跑步這樣...

對我而言,成績進步是下一次再去練習的動力,
所以我是不是應該弄支GPS錶給他或是幫他裝tracking APP (Runkeeper、NIKE+ 之類的)在手機上呢?
或是請問如果帶他去選購新裝備,有閃閃發亮的鞋子、褲子等,會讓男性跑友的心中燃起火焰嗎XD

我會多翻翻之前大家討論 "動力" 的討論串,如果有想法的話也歡迎指教,再次感謝!!


yhsin597 wrote:
各位好,不好意思發了...(恕刪)


想辦法先帶他去跑一場正式的9-12K.

有感覺的話,他自己以後就會跑了!
沒有感覺的話,別浪費時間啦!



對於酸民,我們有教化他們的責任。

yhsin597 wrote:
哈哈,不好意思,新同...(恕刪)


樓主可以 "波多也結衣" 上身,我相信他的練跑指數會猛飆破表的~
學習是條無止境的道路
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 12)

今日熱門文章 網友點擊推薦!