這個星期，給自己的目標是連續五天，每天跑10公里
10公里...我就會在胯下抹凡士林
破皮滋味不好受...有次破皮，回家路上，一路腳開開
走回家昨天，跑完10公里後...發現..屁屁好痛
彷彿也破皮....站起來痛...坐著也痛.....
今天..除了胯下，也在屁屁塗抹凡士林，
跑完10公里後...耶!!!不痛了耶!!!
幸好穿的是T恤，如果是背心，我想..腋下下方處也要抹
上次的前所未有路跑...好多人都擦傷...我也是
唉..明明去年的富邦半馬就沒事
如果超過15公里...還要多抹一個地方..乳頭
跑個步..好多地方要抹凡士林...還真是有點麻煩
