小弟平常都是在健身房慢跑, 最近試著在家附近的公園跑, 但第一天我就發現路上的蚊子群實在嚇人的多,一不留神, 整個人栽進蚊子群不說, 鼻子, 嘴巴鑽進幾隻也不是難事。一路上練習輪擺式移位也蠻忙的...大家慢跑時, 怎麼解決這情況?
不擔心外觀的話,可以戴市售不織布的薄口罩(有淺藍色、淺綠色、淺碳灰色),可以過濾汙濁空氣和蚊子,但又不至於呼吸不順,只是有時大口換氣時,可能薄口罩會整個貼到口鼻上,我個人喜歡淺灰色加碳那款,材質較挺,架在鼻樑上夾好拉開,口罩形狀可以維持。一般厚棉口罩就不建議了,可能會來不及吸氣,且弄得一臉熱溼氣。如果要好看一點,可以戴野外活動遮陽領巾,單車店、登山用品店、網路商店都有賣,還可以選花色,使用時擱在脖子上,拉起來遮住鼻口即可,擋蚊子應該夠(但個人單車使用經驗,過濾髒空氣效果沒有薄口罩好,跑步的話請自行斟酌)。很多戶外活動、騎單車的人都有用,兼具擦汗遮陽防風過濾空氣功能。