這星期去日本玩了五天,想帶點東西回來...看到這個就買了:今天拿來沖泡喝看看,可是拿了太大罐瓶裝(1500 mL),他的建議是1000 mL...雖然喝起來有點淡,但喝得出類似舒跑的味道...一盒五包約要NT 100(日幣300),一包約NT 20可沖1000 mL不知台灣有沒有類似的商品供各位參考另外,有特別看了一下鞋子,特價的是蠻便宜的,但怕跟日本人烙英文太麻煩就作罷看到一個Adidas的牌子很有趣,跑得快跟跑得慢的人應穿不同的鞋子:
我也有看過跑得快的人鞋子愈輕!應該是訓練量足所以保護性就不用那麽強ADIDAS: http://shop.adidas.jp/pc/special/run_chart.htmlMIZUNO: http://mizunorunning.jp/gear/conceptchart/index.html
JoJoYip wrote:我也有看過跑得快的人鞋子愈輕!應該是訓練量足所以保護性就不用那麽強 有醫學報導對骨骼肌肉來說,跑步最好的保護就是不要穿鞋光腳跑用鞋子保護腳,是"商業宣傳"的洗腦 (鞋子最重要的只是保護腳底板,不要踩到路面異物)記得王建民在洋基受傷的時候,原因是下半身肌力不足復健菜單其中一項是"光腳"在外野草地上"跑+跳",另一項是在游泳池水中"走"
熊貓界第一美男子 wrote:有醫學報導對骨骼肌肉...(恕刪) 鞋子不是只有保護你的腳,還有膝蓋。但是保護足夠的鞋子,相對會造成你的能量損耗在緩衝上。競技用的鞋子就要在這中間取得平衡。倒是不曉得有人平時練習時也會穿競技用的跑鞋嗎?