側腹肌抽筋

最近幾次慢跑都會發生左側腹肌抽筋的現象,平時核心肌群都有在做

平常約跑3~5K且速度也都很慢不知是何原因,是否最近天氣比較熱

水分或電解質補充不足的原因呢?

2014-04-12 22:44 #1

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