前幾天游完泳之後

左腳的膝蓋突然變得怪怪的

現在走路的時候

會感覺大腿會有一股旋轉的力道

沒多久就會聽到膝蓋會有聲音(跟凹手指的聲音一樣)

慢跑的時候膝蓋會不太舒服

有大大知道這是什麼原因嗎?
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simon07071981 wrote:
前幾天游完泳之後左腳...(恕刪)

退化性關節炎? 髕骨外翻?不過你有游泳的習慣 會這樣有點奇怪
快點去找醫生!!!!
台中是否有推廌認真細心的骨科醫師 or 物理治療師

之前在家附近看的骨科真的很爛

連X光都沒照就急急忙忙開個肌肉鬆弛劑+止藥藥輕鬆打發

真是爛到極點...

simon07071981 wrote:
台中是否有推廌認真細...(恕刪)

台中不熟 也可掛復健科不一定要骨科.....不過因該都會照X光吧?
不照他怎麼診斷?
最重要一件事,休息吧!

休息吧!
目前己經停跑了!

感謝大大的告知, 原來還有復建科可以看!

目前的狀況很像是左膝內側的ITB, 走路的時候膝內側的韌帶會跑來跑去的!

預計是星期二休假會去找個復建科來看~

有大大推廌哪些動作可以伸展膝內側韌帶or提升肌力的運動嗎?

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