目前己經停跑了!感謝大大的告知, 原來還有復建科可以看!目前的狀況很像是左膝內側的ITB, 走路的時候膝內側的韌帶會跑來跑去的!預計是星期二休假會去找個復建科來看~有大大推廌哪些動作可以伸展膝內側韌帶or提升肌力的運動嗎?