周跑3~4天，每次大約跑5-10K不一定，要看當天狀況，
家住三重這裡，有參加過幾次10K路跑，成績大約1H05分左右~
9月初有參加到一場五指山的越野比賽，9K跑了兩小時多
差點累趴在山上，跑完後看到不少越野社團，
目前我沒有加入任何社團，想請教各位前輩，
加入路跑跟越野社團後會變得比較強嗎?
社團是不是會有比較專業的訓練?
有哪些推薦的路跑或是越野社團?
感謝各位大大推薦。
大家好~~我是路跑新手，跑了大約一年，都是自己練，
周跑3~4天，每次大約跑5-10K不一定，要看當天狀況，
家住三重這裡，有參加過幾次10K路跑，成績大約1H05分左右~
9月初有參加到一場五指山的越野比賽，9K跑了兩小時多
差點累趴在山上，跑完後看到不少越野社團，
目前我沒有加入任何社團，想請教各位前輩，
加入路跑跟越野社團後會變得比較強嗎?
社團是不是會有比較專業的訓練?
有哪些推薦的路跑或是越野社團?
感謝各位大大推薦。
周跑3~4天，每次大約跑5-10K不一定，要看當天狀況，
家住三重這裡，有參加過幾次10K路跑，成績大約1H05分左右~
9月初有參加到一場五指山的越野比賽，9K跑了兩小時多
差點累趴在山上，跑完後看到不少越野社團，
目前我沒有加入任何社團，想請教各位前輩，
加入路跑跟越野社團後會變得比較強嗎?
社團是不是會有比較專業的訓練?
有哪些推薦的路跑或是越野社團?
感謝各位大大推薦。
