身為跑者,對於跑步還是感到快樂嗎?

kay0968 wrote:
我跑齡並不長,只有...(恕刪)

kay0968 wrote:
我跑齡並不長,只有半年左右還是個初學者
我知道每個人為何開始跑步與後續想得到的結果都不相同
有人單純只是為了健康,也有人目標拿下多少獎牌,收集世界6大馬等等…
我是為了健康而開始跑的
這陣子漸漸發現,跑步對我來說變的是一項嚴肅的課題,
也由於我平常日的時間很少,而且又不服輸
每一有湊到時間似乎也總是要求自己
今天一定要跑到多少速度或距離,但似乎往往越是要求自己
當天越可能跑不好或跑的很辛苦,
手錶固然方便,但我也發現自己在要求當天目標時
也會不斷的看著手錶…是不是配速慢了點,是不是心律還可以在上去一點
當初,不管時間只想跑完9K,而達成剩至於整個過程
都是讓我感到滿足的,而現在似乎只看結果
破了PB就滿足,跑的不好就失落…..過程也不會是感到愉悅的
最近在看”更快更安全的赤腳跑步法”
書中提到了跑前放鬆的心態,加上最近的感觸
我可能會試著,不看手錶試著用身體的感覺
告訴自己當天應該要跑什麼樣的速度比較合適
事後再來查看數據,之類的.
不知道大家有什麼樣的想法?

jackyfsk1 wrote:
大叔我跑齡三年.....(恕刪)

kennychu123 wrote:
阿伯都是跑課表的，...(恕刪)