野人獻曝
可能可以供跑步心跳較高者參考一下
今天偶然發現跑步姿勢會明顯影響心跳數
同一個人在同一台跑步機上，
使用相同速度，
只改變跑步姿勢，
心跳數明顯不同，140下/分 v.s 170下/分
140下/分這組心跳，
跑步姿勢是以大腿帶動為主，
比較像姿勢跑法
170下/分這組心跳，
跑步姿勢是以腳掌、腳踝推動為主，
跑時小腿明顯很酸、很硬
共測試兩個循環，
140下/分 v.s 170下/分，
心跳數可重復出現
另有一疑問如此參考有效有氧心跳區間來運動是否就不準了?
個人積分：19分
文章編號：67539117
個人積分：4130分
文章編號：67539354
個人積分：19分
文章編號：67539522
個人積分：336分
文章編號：67593449
個人積分：28分
文章編號：67599768
個人積分：83分
文章編號：67606180
個人積分：4130分
文章編號：67608615
