慢跑 - 兩千以下適合慢跑跟快走的運動鞋推薦 - 運動

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兩千以下適合慢跑跟快走的運動鞋推薦

慢跑的習慣有一陣子了 跑跑走走這樣
之前都不是穿慢跑鞋在跑
覺得跑久了腳很不舒服
所以打算買一雙

因為預算問題 所以希望不要超過2000
但不知道是否能買到滿足下述要求的鞋子

因為本人比較重所以 希望能比較高緩衝的鞋子

個人是比較偏好Nike 其他品牌也可

不知道各位有沒有推薦的型號或品牌 謝謝
小弟前一陣子也有一樣的需求,爬文後選定了Mizuno Wave Rider 21和asics NIMBUS 20這二雙購入交替穿,緩震的效果都很棒,而且都有符合我們腳型的寬楦設計,不過Mizuno的回彈感覺明顯很多,而且價格也相對便宜一些。可還是會比樓主的2K預算高個500左右,不知您是否能接受。

f26182942 wrote:
慢跑的習慣有一陣子了 跑跑走走這樣
之前都不是穿慢跑鞋在跑
覺得跑久了腳很不舒服
所以打算買一雙
(恕刪)


其實慢跑時腳不舒服..很多是跑步姿勢的問題..
黑羽斷翼 wrote:
其實慢跑時腳不舒服...(恕刪)


因為我的運動鞋腳後跟比較高 鞋底硬 跑的時候會磨前腳底 所以會痛
我是覺得不是跑步姿勢的問題
f26182942 wrote:
慢跑的習慣有一陣子了 跑跑走走這樣
之前都不是穿慢跑鞋在跑
覺得跑久了腳很不舒服
所以打算買一雙
因為預算問題 所以希望不要超過2000
但不知道是否能買到滿足下述要求的鞋子
因為本人比較重所以 希望能比較高緩衝的鞋子
個人是比較偏好Nike 其他品牌也可
不知道各位有沒有推薦的型號或品牌 謝謝

慢跑鞋一分錢一分貨,建議把預算拉到3000-3500,買雙好鞋

健康,是運動的其中一個目的

如果你買了一雙便宜,但無法保護雙腳.膝蓋的跑鞋,讓自己長期處於高受傷風險之中,那與健康的初衷豈不是背道而馳 ?


如果你重視自己的運動生命,就值得擁有一雙好鞋

切勿因小失大,雙腿.膝蓋是要使用一輩子的,如果多出這1.2千預算,能夠換雙腿一輩子的健康,那我認為很值得


至於高緩衝鞋款,上面網友其實都提到了

無非就是ASICS NIMBUS系列.Mizuno rider系列

至於NIKE的話,我穿過最軟的就是vomero系列,不過我當時穿的是6代,現在好像出到12了,軟硬度怎樣我就不清楚了


至於有人提到NIMBUS 20改偏硬感

這雙鞋我剛好有一雙,跟過去比較起來確實稍微偏硬,但我發覺跑速一加快,會強烈感受到它的避震能力(也就是說速度型的跑者感受會比較強烈)

這一代會有偏硬的改變,我想是為了"速度",因為我穿上20代,明顯跑的比前一代快,而且速度越快,避震能力會越明顯

所以在速度上有一定實力的的跑者,其實還挺適合穿20代的
我推薦BROOKS Launch4過季剛好適合你的預算
它是緩衝避震鞋
每個人的體能、體態、關節狀況、與跑姿都不太一樣,不會有一個放諸四海皆準的標準答案。所以,樓主還是要認真地傾聽自己身體的聲音,試驗不同的跑姿、訓練模式、以及跑鞋選擇。

我一開始學習長跑時,自己摸索,穿過的鞋子包括:


可以看得出來,主要穿的是Y拖。
Y拖的確穿起來很舒適,而且便宜!

然而,在穿Y拖參加完兩場全馬之後,兩個膝蓋外側處嚴重發炎,後來去照了X光,才知道是髕骨外翻。問了幾位專家之後,判斷是扁平足
造成的。治療方針就是換成低足弓、高支撐的跑鞋(我買了Mizuno Inspire 14與KALENJI KIPRUN LONG
),以及改成後腳跟落地跑姿(過往都是前腳掌落地跑法)。高支撐型的跑鞋重量比起Y拖重太多了,但是,後腳跟緩衝效果以及足部穩定度遠遠超過Y拖。在經過一連串調整之後,髕骨外翻造成的發炎問題就差不多解決了。

現在的鞋子們:


我認為鞋子的錢不要省,因為我們沒有專業教練指引,跑姿、肌肉與骨骼狀況、體能…等很多細節是無法一步到位的,唯一能做的事情就是選對基本裝配(跑步最主要的裝備就是鞋子),用最保守、最安全的原則選擇裝備。剩下就是有次序、有架構地學習與調整跑步的大小事。

鈴木清和的「千萬挑對鞋」這本書蠻不錯的,提供了蠻好的觀念,也一併提供樓主參考。





不要小看太陽餅國的男人啊!http://myg9.blogspot.com/
去試穿最重要,別人推薦的不見得適合你的腳型與姿勢。各品牌都有不錯的鞋款,除非有品牌偏好。
f26182942 wrote:
慢跑的習慣有一陣子了...(恕刪)

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