被譽為最美賽道的太魯閣馬拉松
今年運氣不錯就有跟著去參加
但當然得我不是專業跑者
只是過去晃晃玩玩的

先講結論
1.人很多,但很多人是來拍照的
2.峽谷網路訊號不錯,但GPS定位失真
3.主辦單位忙翻,完賽獎牌部分發錯

太魯閣馬拉松簡單心得分享
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人很多,縣長有來現場
路上大家都互相幫忙拍照
這種美景平常不可多得!

太魯閣馬拉松簡單心得分享
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現場有看到遠傳訊號車來
可能是怕人太多,實際測網速確實不錯
改觀我對峽谷的網路收訊狀況
太魯閣馬拉松簡單心得分享

中華速度則稍微低了一些
太魯閣馬拉松簡單心得分享

難怪一堆人跑到後面跑不動了,就索性拍照傳IG
也好啦!風景這麼美,不拍可惜!

到後頭有聽到有人自己帶的GPS有失真問題
不過這部份我就不太清楚,我都跟著人走..

活動尾聲後有聽到一些抱怨
1.像是醫護組沙龍巴斯準備太少,靠近半馬折返點就說沒有了
2.部分12K跑者領不到12K獎牌,說是領完了

不過整體來說,能看到這些漂亮風景
對大多數人來說,會是很美好的經驗
也能成為主辦單位改善的參考
我算是喜歡這種活動的!

問一下
如果沒跑過10K,第一次就直接挑戰全馬然後失敗會很蠢嗎
你們第一次跑是都跑幾K阿?
文章關鍵字
第二次參加太魯閣馬拉松
或許運動app 與 大會GPS的定位距離有點誤差
(我的運動app完賽距離顯示為43.54km)
或許是經過不少隧道 造成GPS定位錯誤吧!?

但是多數參賽者應該都不是為了上凸台
置身台灣最美賽道 又蒙老天賞臉給了個舒爽的好天氣
雖有部分不盡圓滿的插曲 但瑕不掩瑜
享受汗水淋漓 賞心悅目之餘
雖然遇上幾次撞牆期 還是免不了心中OS一堆
但終究 又拿下一匹馬
期待明年 再次躍馬太魯閣~
1.GPS錶亂飄是很正常的, 峽谷裡無法精準定位
2.同上, 錶上的配速也是飄的亂七八糟, 只能按照自己的體感去控速
3.大會擺的里程牌子少, 但有出現的也很不準
4.公路局台8線路牌是唯一準的, 背好KM數即可


dinen384 wrote:
如果沒跑過10K,第一次就直接挑戰全馬然後失敗會很蠢嗎大哭
你們第一次跑是都跑幾K阿?...(恕刪)


就看你平時的練跑量有沒有正確的堆疊起來,
個人認為月跑量至少150-200 km+(至少連續3個月)
太馬全程都可以跑的起來, 時間可以在4-5 H完成

如果沒練就一路散步上下山的機會很大
平安喜樂
王靦靦 wrote:
1.GPS錶亂飄是很...(恕刪)


這樣聽下來我月跑量有點低
dinen384 wrote:
被譽為最美賽道的太魯...(恕刪)

今年的太魯閣是我的初馬
之前也跑過很多場半馬賽事
雖然成績都不太好(大多在230而已😅)
不過還是很想來太魯閣看看所以才來挑戰看看的
以觀光拍照的心態慢慢跑

練習量的確很重要
核心肌力也不能馬虎,該練的要練
我的跑量其實是不太夠的
大概都100初
而且跑前兩個月還因為工作而減量了...
不過也許因為這樣身上一些傷痛反而紓緩很多

建議你最起碼還是先自主練個一定距離
就算不快也沒關係
至少要能持續下去
太魯閣全馬完賽時間7小時
換算起來一公里約10分速
說簡單不簡單,說難不難
加油💪


今年剛以6小時龜速完成初馬的胖子跑者😅😅
Brandon Tu wrote:
今年的太魯閣是我的初...(恕刪)



跟我相比您厲害多了!
我當初也是有點觀光心態又想稍微挑戰一下自己才來的
可惜平常馬步扎得不夠扎實
不過妙的是大家互相拍照,抬槓,稍微認識到彼此
一開始以為會沒訊號沒辦法加LINE好友,還好有加成功
能交到朋友也是好事一樁
我也是第一次知道這原來是訊號車,還以為來賣手機的
小弟的月跑量大約180~250k左右
不過實在是沒有勇氣參加山路為主的賽事
我個人的認知是山路的困難度要比平地要在*1.5倍
看了樓主的照片後
有點心動
ideal22tom wrote:
小弟的月跑量大約18...(恕刪)

其實太魯閣就我的感覺
它雖然是山路,但是都是緩上坡
比較困擾的問題大概是公里數標示太少
GPS又很飄🤣🤣
大大心動不如馬上行動
明年抽抽看吧👍




我的第一次路跑就是太魯閣 5k; 很久以前了. 自覺成績還不錯, 5k 有前 25 名.

不過交通真的有點遠; 好一陣子一直被老婆嘲笑 : (來回)開500k去跑5k.
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