最近下班有時間都會去附近跑跑,但因為鞋子的問題對腳沒有那麼友善,
稍不注意就扭到了哈哈......
版上也有看到很多慢跑鞋推薦,看得我眼花撩亂的反而不曉得要怎麼選
想問問入門款的慢跑鞋除了彈性和透氣以外有什麼是一定要注意的嗎?
先謝謝各位
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然後就是,入門跑鞋我一概建議穿亞瑟士,NIMBUS .KAYANO,看腳型挑一雙
雖然價錢高一點,但價錢跟入門.進階,沒有絕對的關係
這類保護力很強的鞋,我認為算是入門鞋,適合初階跑者穿,我自己受傷期間都是穿這種鞋在復建,降低傷害
至於近階跑者的鞋,通常路感會比較強,但相對對下肢衝擊力會比較大,所以下肢要有一定的強度才能駕馭
我曾遇過跑者愛炫炮,買了很漂亮的跑鞋,結果跑一周就進傷兵了,因為他穿的是薄底的路跑鞋.馬拉松鞋
還有一點很重要,就是宣頭,腳板寬的人千萬別穿窄鞋跑,否則受傷機率很高
因為我看過太多跑者腳板寬,但為了擠進漂亮的D宣跑鞋,搞到自己變傷兵
其實腳板寬的人在跑鞋顏色上,比較沒的選,因為台灣都以D宣為主力,漂亮的鞋也都D宣居多,漂亮的寬宣要看運氣
所以我跑了20年,幾乎都穿很樸素的鞋,因為我也是寬腳板,不過我也不在意就是了
