已年近半百
說白的，我不算很有運動習慣
身高體重178/77
因為上班族久坐，血脂高之類的
又懶得跑步
我買了跑步機
目前已經持續半年以上，沒停過，如下
1. 每天超慢跑30~60分鐘
2. 每2天爬坡走路(高度15/速度5)
然後我每天半夜(不是早上清晨)，一直搭帳篷
非常非常硬
而且都好幾個小時斷斷續續，已經影響睡眠
但是!!不是說我的性能力變強。NO!!
只是一直反映在半夜搭帳棚，很困擾
各位做有氧的人也是會這樣嗎??
個人積分：356分
文章編號：92190375
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文章編號：92191511
哀，每晚每晚都硬醒，而且時間非常長
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文章編號：92192841
個人積分：356分
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每晚都硬醒，硬到像鋼鐵，光你用這些形容詞我就覺得你怪怪的，哪個人自己身體有問題還會用這種不適當的形容詞去形容啊
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解答到底有多少人覺得晨勃是正常迷思男科男科自問算我臨床拿手項目
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