星洺

20分

樓主

星洺

個人積分：20分

文章編號：91672193

最近上班都帶便當，推薦幾樣好搭的菜色

最近開始自己帶便當，發現有些菜真的很萬用
像是蒜香四季豆、玉米炒蛋、韓式辣豆芽
冷了也不難吃，熱一下又很好吃
有沒有人也在帶便當？歡迎一起交流一下菜單

2025-06-06 14:52 #1

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便當菜色

黑糖珍珠奶茶

21分

2樓

黑糖珍珠奶茶

個人積分：21分

文章編號：91680181

我喜歡帶炒食蔬~櫛瓜、胡蘿蔔、洋蔥炒熟，看心情加醬料或醋汁
再+蛋白質，水煮蛋和早餐一起準備最方便了，肉類懶得準備的食後會用便利商店的雞胸肉替代
小番茄或小黃瓜也很方便，另外裝的話還能當點心吃

sandypan1211

3508分

3樓

sandypan1211

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文章編號：91694376

四季豆很耐蒸

今天中午帶米粉加一堆青菜發現米粉是很好得減肥食材 ^++^

barry0302

6251分

4樓

barry0302

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文章編號：91694646

粉蒸排骨~鹹蛋炒苦瓜...番茄炒蛋... 100分

獨一無一

147分

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獨一無一

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文章編號：91695521

涼菜也很不錯，像是涼拌小黃瓜、皮蛋豆腐、涼筍
還有蛋馬鈴薯沙拉跟花椰菜都很不錯

wei1023567

67分

6樓

wei1023567

個人積分：67分

文章編號：91703926

我比較怕麻煩，所以都準備一些可以氣炸的蔬菜，像是花椰菜、櫛瓜、彩椒、玉米筍、茄子⋯等等，簡單調味一下就拿去氣炸，再加上即食冷凍肉品，超商的雞胸肉、李玉霞排骨、卜蜂雞腿那種，方便又好吃～

真平布幕

1604分

7樓

真平布幕

個人積分：1604分

文章編號：91721606

星洺 wrote:
最近開始自己帶便當，...(恕刪)

標準就是慢燉類的菜，紅燒肉、牛腱這類的，一次做一鍋，做三種，分裝好冷凍，有條件就真空，輪流幫自已加菜。

最近上班都帶便當，推薦幾樣好搭的菜色

小惡魔新聞台

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