因為想要控制飲食開始帶便當上班
但常常吃完撐不到下班就肚子很餓
都會忍不吃零食
便當內容大概都是一分肉加兩顆蛋
可能是鮭魚或雞腿
再加一拳頭的飯跟菜
這樣的蛋白質應該夠多了吧
搞不懂為什麼每天到下午都肚子很餓
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吃菜可以吃到很撐很撐，但吃肉你沒辦法吃太多的， 吃不撐的， 就吃到一定的量 你就不想再進食了
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