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phil0709 wrote:
樓主加油，恭喜你邁出...(恕刪)
感謝鼓勵!
其實在網路PO出來也是一種鞭策自己的方式
真的非常感謝! ^^
herman156 wrote:
其實,有關這個話題,好一陣子以來,一直有在想,為文來抒發一下,
三項之於人生只是像調味料相對于主菜般的那麼微不足道, 但少了,卻又沒點特色或味道。
務實者當然求主食之溫飽,浪漫者則挑選精神意境。
但最近,又突然想到,這過程可要耗去不少時間
最近,看到一個單車友的po文,說都會騎車回去陪老媽吃飯,我看了很難過。
老媽一個人住南部,有空為何不回去多看看,都七十幾了 。
小孩都還在小學階段,為何不多陪他們成長？我連泡奶或尿布,一次都沒幫他們弄過。
當然,還有重要的公事,我是否該花更多的心力與時間……
記得在版上有看到一篇文章提到三鐵是有錢有閒的人的活動
不過個人覺得 "錢" 與" 閒" 都是自己擠出來的, 端看自己如何分配
自己参加三鐵的初衷其實是為了減重鞭策自己持續運動,
但是光跑步又太無聊, 所以才希望透過三項運動增加樂趣與避免單項運動可能的運動傷害
當然! 個人很希望能有一天能與許多三鐵朋友一樣, 那一天能樂在其中
愉快的参加 "三鐵嘉年華聚會"
至於家人, 我倒是有個很好的典範目標
我們吉安路跑協會的 "標哥"
他是因為小朋友運動練習單車三鐵..等等, 才在四十幾歲開始運動
現在其夫人標嫂也跟著運動, 前陣子標嫂還拿到南橫超馬50K的女子第二名
我現在不管有沒有安排訓練課程, 晚餐後都會陪老婆.小孩散步
我也試圖慢慢的影響他們跟著運動(先從單車開始)
好的習慣是會感染的! 反正我們不是選手, 盡可能樂在其中
昨天刻意讓自己完全休息一天不運動 (雖然整天都有點緊張兮兮)
今天一早晨泳一小時, 果然整體身體很輕鬆愉快! ^^
user and pwd wrote:
這場我來不及報，已截止
所以報了冬山河...(恕刪)
大家一起加油! ^^
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活動旗幟已經沿路擺設完畢,
鯉魚潭下坡的銅蘭段也重新鋪設了柏油
4/28 是洄瀾三鐵賽前最後的團練
03:00
卻忽然下起大雨, 心情跟著雨聲浮躁不安
04:30
雨勢沒有減緩的趨勢
但考慮到協會的標哥.標嫂一定會到場協助我們這些練習生
而且說不定比賽也會在雨中進行
還是爬起床把預先準備的地瓜早餐吃掉
將比賽裝備打包上車
06:35
正式下水
前 100m 開放水域恐懼症依舊上身, 緊張的放不太開
加油! 加油! 鼓起勇氣繼續前進, 終於慢慢的較能適應
游完了 320m X 4
07:30
開始環潭兩圈的單車訓練
昨天才騎完 120K 的財哥, 刻意配合我的速度與我同行
一邊說昨天的乳酸還沒排掉, 輕鬆騎就好,
結果他還真是輕鬆, 我卻是在後面苦苦跟隨
09:50
繼續路跑練習
由於多數夥伴似乎都快完成練習了
不該讓標哥.標嫂他們等我們太久
所以跟財哥說好, 我們輕鬆跑環潭一圈適應肌肉轉換就好了
結果用六分半的速度緩和跑, 還真是輕鬆
最後 1K 用 5分速刷財哥卡報仇 (我心機好重)
今天雖然只游 1300m + 單車 45 + 路跑5K
不過全程只有單車上補給運動飲料
看來比賽當天不要亂衝自亂陣腳,
應該體力與體內能量不需要太擔心
再次感謝吉安路跑協會的標哥.標嫂與所有参與夥伴
你們讓我對完賽有了更多的信心與勇氣
也祝福版上所有的鐵人們, 享受比賽, 再創高峰
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