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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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achillesmx6

17分

樓主

achillesmx6

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文章編號：60422143

咖啡阻鈣質吸收別和牛奶混喝

台灣人一年要喝掉的咖啡金額、高達135億元，但是你喝的方法健康嗎？

台灣的乳癌權威張金堅醫師最新研究發現，以台灣人的身形來說，一天最多只能喝三杯咖啡，

不要加糖加奶，喝完要配水刺激排尿，一個半小時後，再喝牛奶，補充鈣質流失。

2016-06-01 2:46 #1

文章關鍵字

咖啡鈣質牛奶

pickyricky

1430分

2樓

pickyricky

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文章編號：60423740

專家說：健康的吃晚餐的方式是先吃水果、再吃肉類、蛋白質 ....... 再來是蔬菜......

澱粉是要後面吃.......

一個半小時之後再來喝湯........

我看這一些專家你們全家的晚餐，最好是真的這樣子吃.....

achillesmx6 wrote:
台灣人一年要喝掉的咖啡金額、高達135億元，但是你喝的方法健康嗎？

台灣的乳癌權威張金堅醫師最新研究發現，以台灣人的身形來說，一天最多只能喝三杯咖啡，

不要加糖加奶，喝完要配水刺激排尿，一個半小時後，再喝牛奶，補充鈣質流失。...(恕刪)

katoh050033

1110分

3樓

katoh050033

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文章編號：60424647

pickyricky wrote:
專家說：健康的吃...(恕刪)

專家?專門在騙人家?

只能說專家的方式大多只能參考,人家上節目賺錢的,然後聽完就算了~

hgman

77分

4樓

hgman

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文章編號：60434109

然後另外一個專家會跳出來說
單喝黑咖啡傷胃，最好加一點牛奶。
科科

我就是那被人說太慢的小黃...

concall81

2373分

5樓

concall81

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文章編號：60438401

應該大部分的人咖啡加牛奶是為了味覺上的滿足, 而不是為了要吸收鈣質.

JM-James

1757分

6樓

JM-James

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文章編號：60445023

咖啡會阻礙鈣質吸收但不是阻斷..
加上一個日常飲食中已取得足量鈣質的條件下.(就是基本正常飲食條件)
所以建議喝咖啡要加牛奶..
同一個現像衍生兩種極端不同的做法..
看法不同，做法便不同..
以上我記得也是健康新聞看來的..

achillesmx6

17分

樓主

achillesmx6

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文章編號：60448584

pickyricky wrote:
專家說：健康的吃...(恕刪)

這......可參考!

努力!......再奴力!!

人生數十寒暑......

Think!

achillesmx6

17分

樓主

achillesmx6

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文章編號：60448609

concall81 wrote:
應該大部分的人咖啡...(恕刪)

那是為了掩蓋不好的味道......

哈!

pickyricky

1430分

9樓

pickyricky

個人積分：1430分

文章編號：60450688

我都是喝拿鐵，哪有人喝拿鐵、卡布奇諾、馬其朵、康寶藍、摩卡、布雷衛....... 這一類的咖啡，是牛奶分開來喝的？

如果按照這樣子的方式，應該只有喝黑咖啡的份.......

再來..... 這個醫師是乳癌專門科的醫師，是婦科醫師，喝牛奶預防骨質疏鬆的族群，是中老年女性同胞的議題，而且 .....補充鈣質的方式有許多，不是只有牛奶而已。牛奶也不是最有效率的方式，實在是.....沒有必要把生活搞成那樣 !!