１。想玩三鐵 卻不會游泳？ 是體力 肌耐力 心肺 太差的問題嗎？
很多人都可以游蛙式 游上１０００～２０００沒問題 所以不是以上的問題所造成
第一：你心理的問題解決了嗎？ 怕水 。。。。我想很多人都會覺得不怕水 深的地方你還會游泳嗎？
第二：你懂了方法與原理了嗎？ 如果只是練踢水 練划手 就會了話 我想不會現在還在打水地獄的深淵裡
自學到底要怎樣學才會有關鍵
第一。培養水感與水性（就如同學習武功內功心法與打通任督二脈）
１。是否能控制妳的身體
２。是否可以控制肺部的氣（吐氣與吸氣）
３。是否能放鬆
４。是否控制身體的重心與浮力
５。是否還有專注力呢 而不是意志力
如果以上都做不到。。。你如何 作出招式呢？
第二 招式
也許每個門派招式不同 但是是否已經具備基本功了呢？ 平衡能力 漂浮能力 手腳身體控制能力
所以各門各派都有需多分解動作 妳練習了多少分解動作了呢？
第三 效率 （你今天是學習快跑還是慢跑還是走路） 技術也會有所不同
百米賽跑跟馬拉松一樣嗎？ 你有可能拿百米賽跑的速度去跑馬拉松嗎？
要游１５００以前 你是否 先完成了 ２５ ５０ １００ ２５０ ５００ ７５０ １０００ １２５０ 是否保持每趟的效率
最後給各位的建議 只有累積沒有奇蹟
靜態水域跟動態水域不同 。。。。請確實訓練自己的游泳及自救能力。。。。
