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FISHLIKEaska wrote:
平衡 放鬆 重心轉移 的不錯練習影片請參考
https://www.youtube.com/watch?v=sNJU2OlqkHQ
想請教一下 在做Interrupted Breathing的時候
在沒換氣的時候 我們手跟頭都插蠻深的 但是我看影片的示範 大概是5:07的左手 跟5:11的右手
插的深度是有差異的
因此我們在換氣的時候 是不是就是要插淺一點 讓身體浮上來呢?
因為我在練習的時候 前面幾項都還蠻順的 但是最後這個
如果手沒有插淺一點 就是要插更深往下壓 才有辦法浮起來換氣
但是這樣身體往前的動能就不見了(變成往上浮了)
另外就是 我發現在換氣的時候(我是左邊換氣) 右手會在左手還沒回來(大概在空中才剛成三角的時候)
右手就會先偷跑了
影片中的swing練習 我可以左右手輪流交替 不過全泳的時候 就會偷跑
不知道有什麼練習方法可以改掉這個問題呢?
謝謝!
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