=>縮下巴會導致低頭，不是低頭，是重心移到肩膀，會感覺額頭下壓，但是頭沒有往下低(是往下沉)，往下低頭會使水阻增加，頭頂依然朝正前面，眼看正下方，菲爾普斯的教練也有說(不好意思，又請他出來了)，想像頭像浮球一樣，把頭往下壓，屁股就會接近水面，整個身體會變水平，水阻就會變小
大家都是什麼時間開始吐氣的呢?
是換完氣後頭轉正後就開始換嗎? 還是頭一轉回來就開始吐?
=>頭一轉回來就開始吐，就像平常呼吸一樣，氣才會順，閉氣只有短距離比賽才會用，划頻很快的情況下換氣會讓划頻下降而導致速度下降，三拍也只有200m才有部份人用，長距離呼吸一定要順，都是二拍換氣
1500m世界記錄保持人孫楊也是二拍換氣，看一下2012倫敦奧運1500m，全場看得清楚的全是二拍換氣
實在想不通，划頻慢的情況下，六划換氣，八划換氣有什麼優點
(那划一下漂3秒，划二十下，一分鐘換一下氣，這樣是比較強嗎
)KoalaTsao wrote:
請問這個頭往前壓是...(恕刪)
