個人積分：0分
文章編號：42203526
個人積分：32分
文章編號：42211065
已經很多人看書或DVD自學游泳 最少要會游泳沒問題
但是要游好 有效率 最後還需要教練指導
這套游泳系統 在國外專門教導成人跟鐵人 在台灣的游泳大部分還是用教小孩的方式教導成人
怎麼說呢
首先小孩跟成人的學習不同的方式在於 小朋友聽不懂原理跟觀念 所以只能教他反覆練習作動作
再來小朋友 肌肉較易放鬆 及不怕水 所以容易學習 "但是" 大部分只要沒持續練習很快就忘記了
動作需要一直調整 所以不容易持續進步
成人學習最大的問題 在於心理問題及肌肉放鬆問題 如果還是像小朋友學習一樣 拿著浮板打水練習
我想要學會游泳的機會 很渺茫
所以成人需要的是懂游泳原理及觀念 不會游泳 是因為 不懂如何游 所以只要建立好游泳的觀念
讓想得跟作的一樣即可 不用在練習上百次 而是專注的練習作出腦袋想的動作 透過攝影就可發現是否正確
那持續做錯 表示認知錯誤 所以需要的其實是修改大腦想的動作 進而連結身體 !!
所以要學會游泳的關鍵其實在於 建立觀念 才能持續改善 不懂時 永遠都需要教練
只要懂了 讓自己成為自己的教練!!
希望對初學的朋友們有幫助 如有問題可以再發問 我會盡力解答各位的問題!!
個人積分：4分
文章編號：42213618
個人積分：42分
文章編號：42221507
個人積分：0分
文章編號：42291456
成人和兒童學游泳的差別，
成人學游泳要懂游泳的觀念和原理。
不會游泳是因為"不懂如何游",
只要建立好游泳的觀念, 讓想的跟做的一樣即可.
所以要學會游泳的關鍵其實在於:建立觀念，才能持續改善。
不懂時，永遠都需要教練，只要懂了，讓自己成為自己的教練。
所以在找教練學游泳的上課時間外，
我也在學習游泳的一些觀念和技巧，
我覺得賴英智先生寫的"游泳論壇"網站很適合初學的成人。
他有分析一些游泳相關的基本的流體力學和生物力學原理。
上面有寫到怎樣作搖櫓划水，
看了之後我好奇之下自學了踩水，
這個動作一般的游泳初學班和魚式游泳通常都不會教，
而是救生員訓練班才會教的。
但是學會了踩水後，我覺得整個游泳都大大的進步了!
也許是體會到放鬆才有浮力，浮力好游的快的原理。
這也是魚式游泳的DVD中一再強調的: 放鬆. 平衡等等動作之首。
DVD中第一個動作就是放鬆漂浮。
其實我小時候有溺水過，
小學學游泳時，
上課十幾次都不敢在水裡睜開眼睛，因此學了三年才終於會游一點蛙式。
自己的心理曾經以為游泳很可怕、教練很兇、掙扎又累、又會嗆到...
不過自從了解游泳的原理並且慢慢自學及跟教練學之後，
現在很喜歡游泳，幾乎每天或每兩天都去游，
根本原因就是要了解游泳的原理。
觀念有了之後，成人確實沒有學不會游泳的。
個人積分：32分
文章編號：42291558
個人積分：0分
文章編號：43196188
個人積分：0分
文章編號：43793710
個人積分：42分
文章編號：43857187
個人積分：0分
文章編號：43890990
