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魚式教學疑問

  • 2013-01-30 21:03
  • 94184
a86121310a
a86121310a
37分
51樓
a86121310a
a86121310a
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文章編號：42054149
台灣的體育教育，這也是沒辦法的事
個人認識一些體院生，還要在校外拜師學藝

個人也認為孫揚是EVF，這部分大多來自於澳洲選手
索普跟海克特都是佼佼者，索普偏向爆發力
海克特則是能長時間維持踢腿的協調性
至於澳洲最速傳說，就沒有使用EVF
可以比較三人差異，挺有意思的

高肘如果要細分，的確有很多空間可以討論
就個人的認知，EVF是帶入較多背肌的高肘模式
划距會增加非常多，同時吃力程度也會大幅上升
但是練到爐火純青時，切水前刺效率非常驚人
個人認為竹內有帶入選手的模式，但是做的非常小

現在有正式的教學系統造福游泳愛好者
真是眾魚友之福
當初自學時，細節部分真是搞的很頭大
摸索的時間不說，光竹內的屁屁就盯著看了兩年
2013-02-26 22:41 #51
runomic
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52分
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runomic
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文章編號：42054920
2013-02-26 23:09 #52
runomic
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52分
53樓
runomic
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a86121310a wrote:
當初自學時，細節部分真是搞的很頭大
摸索的時間不說，光竹內的屁屁就盯著看了兩年.(恕刪)


小弟就比a大幸運多了，盯的是三次奧運金牌 Shane Gould 的屁屁。
2013-02-26 23:15 #53
a86121310a
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37分
54樓
a86121310a
a86121310a
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文章編號：42055090
初學者真的不宜，這點要再三重申
使用的技巧不對，會摩擦岡上肌，形成慢性發炎
需有人指導為佳，或深入研究後服用

Shane Gould，真好
RUN大在別篇分享另一位女選手學習魚式的影片
就有混和出EVF跟魚式的效果
個人相信不是刻意的，只是選手的反射難改
影片中的選手似乎尚未找到最佳協調，但是那種混合的游法
威力頗強大，有興趣可以玩看看
不過缺點仍是耗氧量大，但中距離挺好用
2013-02-26 23:16 #54
herman156
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55樓
herman156
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文章編號：42056355
樓上兩位大大是怎樣啦?
更年期嘍? 現在時間還沒睡?
還在哈啦 造福人群哦?

我是肯定睡不著喔,游泳加上多喝兩杯,亢奮 ing


2013-02-27 0:06 #55
a86121310a
a86121310a
37分
56樓
a86121310a
a86121310a
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文章編號：42063553
呵呵！聊到EVF，話匣子就開了！
EVF與魚式之間的關係很微妙！
彼此相異卻又可以轉換！很有意思！
很多EVF的選手被認定有魚式的影子！
或許是這個原因也說不定！
2013-02-27 11:17 #56
FISHLIKEaska
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32分
57樓
FISHLIKEaska
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文章編號：42072754
你們討論的東西已經是我們學習後一年才學到的東西 這真的不是初學者能跨入的境界 須要有很深的功力 才能感受到的 A大你們平常有錄影嗎? 有機會可以看看你們練習的成果嗎? 滿好奇自學能到何種境界!! 我曾經看過南部有位工程師已經自學成功了 非常厲害 !!!
2013-02-27 18:19 #57
runomic
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58樓
runomic
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runomic wrote:
TI 總教頭在 TI Forum 有明確指出以下的影片有人是採用 TI 技術的，不妨研究一下是那一位？

TI Freestyle


答案揭曉：
魚式總教練指出 2012 倫奧中，自由式採用 TI 技術的就是目前女子短水道 400m 與 800m 自由式的紀錄保持人，也是倫奧 400m 金牌得主 Camille Muffat，不知大家以為如何?由以下奪金的影片來看：
划頻 ：70 spm
驅動：臀部驅動
打水：6 拍
抱水：EVF （提早垂直前臂)

依我個人淺見，魚式游泳國際上比較普遍的說法是完全沉浸法 (TI)，是「臀部驅動自由式」的教學法之一，就外觀來看：
划頻：比肩膀驅動的慢，介於 70-30 spm。
打水方式：2, 4, 6 拍打水，近年來主推 2 拍打水。
抱水方式:高肘抱水或提早垂直前臂 (EVF) 均可。
回臂方式 (recovery)：高肘回臂。

參考影片:
1. Swimming Women's 400m Freestyle Final - Full Replay -- London 2012 Olympic
2. Your Best Freestyle Technique

2013-02-27 19:23 #58
runomic
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52分
59樓
runomic
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文章編號：42075308
2013-02-27 21:04 #59
a86121310a
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37分
60樓
a86121310a
a86121310a
個人積分：37分
文章編號：42077606
我的著眼點是從Weight Shift出發
一般選手在推水的階段，都會使用肌力
好處是推水快速(劃頻快)，但壞處也是破水快速(有效推進短)
同時因為破水的原因，身體攻角無法降低
導致無法將水阻藉由肩膀傳導，形成"水平"前刺
但波波夫不使用強力推水，充分利用水阻(定錨)
經由重量移轉形成很漂亮的前刺
臀部的部分，的確沒有現代魚式的概念
個人認為在早期的選手中，已經是最"魚"的了
算是里程碑型的代表人物



RUN大的觀點，個人也是認為TI主要驅動力來自臀部

近期的選手大部分都有融合低水阻、力量傳導的概念
看起來都很賞心悅目，不像早期的比賽水花四濺

在下近來改練非慣用側魚式，耗時大約半年
動作尚未流暢，同時慣用側又完全中斷練習
待調整完畢再補個影片請FISHLIKE大評鑑一下
在下時常在亂玩，胡搞瞎搞
2013-02-27 22:59 #60
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