為什麼我的自由泳……？

herman156 wrote:
02 另,划水時,巴掌指尖朝向正池底嗎? 看 swim smooth動畫是這樣.
我以為是有一定角度,因屈肘推水時,總覺得很難作如此角度的姿勢 /

herman156 wrote:
發現,我的划手與轉體永遠合不上拍,晚上對照練功一書,發現我的缺陷被逮個正着.
"高肘移臂途徑過長,換氣時間過長,導致身體下沉",
嗯,我是非常標準的錯誤典型.

runomic wrote:
自由式這個東西，就跟...(恕刪)

herman156 wrote:
昨天游罷 Week3-2,還欠一個 50m. 真的不知在游啥. 右手入水左手開始推水ok.
反過來,就永遠右手慢1/2到1/4拍,且在水中還可清楚看到右手在推水前,巴掌居然都會翻向內(左)側,
而非池底,姿勢其醜無比. 原來也不會這樣說. 不過爛歸爛,還是蠻訝意首400m,and 200m能在沉下去之前
游完.

herman156 wrote:
拿pad在床,看第890次TI freestyle,再交叉比對 swim smooth.
乖乖,我咋這樣游. 顯然是魚式一書,自己的誤解,及為了容易高肘而...我一直是轉肩,連帶腰,臀都跟著轉.
換句話說,只要轉向側面,我的 bellybutton幾乎都正向 left or right side

runomic wrote:
這個 9 Strok...(恕刪)

herman156 wrote:
晚上,忐忑地下水了。
送肩與移臂“自覺“尚可。看這週日能否拍 video....(恕刪)