最近看到身邊朋友去上教練課體態跟線條好蠻多的，有點心動因為之前沒有接觸過重訓
所以也想嘗試先從教練課開始建立基本觀念跟正確的姿勢
想問大家如果要上教練課都是如何挑選健身房的呢？
對於新手來說器材數量是否沒那麼重要？
以及在體驗時要如何判斷教練是否適合自己？
我是在台中西區，已經有先預約下週要去體驗我家附近的「好漾」在體驗之前想要再做點功課所以來問問大家，謝謝！
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正確，器材好壞對訓練絕對有影響，光是好的槓鈴跟整根生鏽的槓鈴用起來就差很多了!
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