timliu5358 wrote:60年次初40多歲但...(恕刪) 情緒真的會傳染也會漫延一旦開始情緒不好時趕快剎車運動真的是好方法一定要保持下去對身體或心理都好靠醫生不如靠己沒有人比你更了解自己挺住啊!
有一個住在非洲的印度教聖人,他來到印度的喜馬拉雅山朝聖,他尤其希望拜訪印度巴德裡那斯和卡德那斯的聖廟,那些是最難到達的地方,在那個時候,要去那些地方的確非常困難,有很多人一去不回--道路非常狹窄,而且道路的旁邊是一萬英尺的深谷,終年積雪,只要腳稍微滑一跤,你就完蛋了,那個印度教的門徒嘗試了,他帶很少的行李,因為要帶很多行李在那些高山上行動非常困難,那裡空氣非常稀薄,呼吸很困難。 就在他上方,他看到一個女孩,年紀不超過十歲,她背著一個很胖的小孩,她一直在流汗,而且喘氣喘得很厲害,當那個門徒經過她的身邊,他說: 「小女孩,你一定很疲倦,你背得那麼重。」 那個女孩回答說:「你所攜帶的是一個重量,但是我所攜帶的並不是一個重量,他是我弟弟。」我在讀那個人的自傳,他記得那一次的遭遇,他感到很震驚,那是對的,這之間有一個差別,在磅稱上當然是沒有差別,不管你背的是你弟弟或是一個背包,磅稱上將會顯示出實際的重量,但是就心而言,心並不是磅稱,那個女孩是對的,她說: 「你所攜帶的是一個重量,我可不是,這是我弟弟,而我愛他。」 愛可以化解重量,愛可以消除重擔,來自愛的任何反應都很美,沒有愛的責任是醜的,那只是表示你具有一個物資的頭腦。~~~在天堂的一間咖啡屋裏佛陀.孔子和老子三個人坐著聊天美麗的咖啡屋老闆娘走來帶來了一瓶美酒----生命之液佛陀立刻閉上眼睛說我不能看這東西這不值得看------生活是悲慘的出生是悲慘的死亡也是悲慘的把它從我的視線一走否則我不會張開眼睛孔子相信中庸之道他用半開半閉的眼睛看然後說[我不能沒嘗試過就加以否認]他是一個比較有科學涵養的人除非親身實驗過否則怎能妄下定論呢?你不應該草率的說出這樣的話所以他說給我喝一小口吧!他淺嚐了一下後說佛陀是對的這是苦的,這是悲慘的,我完全同意而且我是佛陀的見證人但是我也要說佛陀是錯的沒嚐過就不該說出口雖然他是對的,我可以贊同他在我的見證下他是對的但就他自身而言他是錯的老子將整個酒瓶拿過來在老闆娘開口說話前就一口把酒喝個精光了喝下一整瓶喝後他醉得跳起舞來一個字也沒說----苦或甜----悲慘或幸福等他清醒一些的時候佛陀和孔子問他你覺得怎樣?他說沒什麼好說的生命應一飲而盡唯有如此你才會知道它的滋味當你知道的時候,就沒什麼好說的了生命無法被歸類在某個範疇內悲慘或幸福都是範疇人應該整體地去知道生命只有我整體地知道生命你們都還沒有親口嚐過孔子只有淺嚐一下但人不應該用部分去決定全體只有我能說那是什麼但我不會說,因為那是不可說的如果你們真的想知道我可以再叫一瓶喝個夠再跳舞,這是唯一的方式這是知道任何事情的唯一方式
有時候心情不好是長期壓抑或與他人比較建議安排個幾天去華山基金會當義工看看吧看看別人,想想自己其實現在也還不賴再來是義工大多很有善心、耐心會感謝你的付出,當你有獲得工作以外而來的成就感時不同於以往的經驗,你會感到人生不一樣也不再孤單
看了tim大的心路歷程,心想還好沒有小孩,不過說實話是生不出來拉.覺得所有的憂鬱,都是來自於比較,而後產生的不滿與擔心.沒有的___想要有,有了之後卻怕失去.空白處可以填任何東西.所以人生來就是受苦的,受自己心魔所苦.心裏煩躁時建議可以念念心經吧.
樓主也可以嘗試去寫書法,書法可以淨化人心,成本低又有效,所以黑暗時期就可以展現中國傳統文化的價值,生命電視台的海濤法師也說有很多得憂鬱症的人去抄心經之後就好了,若很久沒拿毛筆了不妨去上個書法課重新學習,寫著寫著就會寫出樂趣來了,因此我覺得中華文化還是對我們的人格發展有良性影響。
60年次初40多歲但總覺得-每天為錢煩惱-為了自己身體不好擔心 有時失眠 忽胖忽瘦-每天小孩吵鬧沒耐心-每天上班下班吃飯睡覺人生無趣-假日那都不想去因為到處都是人-慢慢不想跟朋友見面因為沒成就感-想要脫離現狀但是沒這膽子-想要換工作離職但怕以後沒法養家-國內政治經濟與環境不好每天怨天由人-愛抱怨 愛生氣 (對老婆與小孩) 很不喜歡自己現在樣子為何中年以後的男人會那麼辛苦 要怎麼樣才能開心的過日子呢?我62的,不過我跟你不太一樣,我個人覺得,你的問題在於對未來沒有真正的目標,不然你應該沒時間去煩惱上述那些瑣事。試想,如果你還欠人家1000萬,每天24HRS都有討債公司的人堵在門口等你還錢,應該就不會有以上的困擾了。重點是,你在安逸之中,注意力沒放在更遠的地方,想跳脫現狀卻極度害怕撞到透明天花板,很明顯的“祁人憂天”型,該努力找個全家都想要的目標了,例如“大樓換別墅”‘“全家出國玩”,讓自己真的成為家人的精神指標,追隨的對象,或許問題就不再是問題,我們都因夢想而偉大,請加油實現。