每天好忙又好累，真的需要依靠保健食品
簡單分享自己必吃，吃了也真的有感的品項
DHC B群
味道真的不好聞，一開始吃沒有什麼太大感覺
但是沒有吃就會覺得精神比較差，專注力也有降低
現在每天抖都會乖乖吞兩顆，很小顆，缺點就是味道比較重
新悠雀QH強芯王
會開始吃Q10是買給媽媽吃
主要是增加新陳代謝，調節生理機能，也能維持心臟功能
看媽媽吃一陣子覺得皮膚有變好，自己也跟進一起吃
皮膚真的有比較Q彈，氣色也比較好
新悠雀葉黃素
長期用3C覺得眼睛壓力很大，有時候還覺得眼睛有點糊
現在都會提醒自己不能看太久，追劇也要記得休息
這個葉黃素聞起來有一點蔬菜的味道
每天吃覺得眼睛壓力有舒緩，疲勞感有降低
為您好生醫魚油
挑選魚油最重要就是要看濃度
我超怕腥味，這個是我目前吃到相對好吞也比較沒味道的
之前看過報導說有在健身的人也適合補充
除了可以減緩肌肉酸痛感，也能維持好心情
我每週都會把要吃的保健品裝到藥盒裡
分裝的時候超療癒
而且這樣也不用擔心會漏吃
外出旅遊攜帶也方便～～
大家有什麼必吃的保健食品嗎？
