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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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dean0529

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：88657681

工作壓力大失眠?

我算是蠻好入睡的，會睡到打呼的那種XD
換工作之後發現有時候躺在床上
心裡一直在想明天上班要先完成哪個工作，再規劃哪個工作
想著想著就失眠了
一開始還沒有發現，就只是翻來翻去睡不著
幾天下來覺得精神很差睡不好，上班好累QQ
目前是沒有要看醫生，也沒有要吃安眠藥
盡量讓自己不要想那麼多趕快睡覺
只是沒想到會因為工作讓自己失眠
大家會這樣嗎??

2023-11-21 18:46 #1

文章關鍵字

工作壓力

naposin

30060分

2樓

個人積分：30060分

文章編號：88657703

dean0529 wrote:
只是沒想到會因為工作讓自己失眠
大家會這樣嗎??

有壓力, 就會失眠, 很正常。
所以才會有人追求財富自由。
結果, 有了財富, 還是一樣的失眠。
因為心中, 還有很多很多的放不下。

kaylee0naxlparker

50分

3樓

kaylee0naxlparker

個人積分：50分

文章編號：88657770

剛換工作的時候也會這樣，後面比較上手就不太會了

55分

4樓

個人積分：55分

文章編號：88657830

我也常常因為想工作的事情失眠，主要是因為一直在想事情的關係吧

曾M

495分

5樓

個人積分：495分

文章編號：88658508

年紀還沒到吧，等年長一點就會覺得
要好好把握睡眠時間，工作的事情等睡醒再想

5473分

6樓

個人積分：5473分

文章編號：88659292

之前在中科壓力大

但是…很累，大約躺床15分鐘內可以睡著，可能加上晚上讀書的關係，整個體力消耗掉。

sckk1211

1696分

7樓

個人積分：1696分

文章編號：88659332

我之前就是常常這樣，現在的話盡量睡覺時不要想工作的事情就會比較好睡覺了，如果沒辦法的話就睡前要半小時左右讓腦袋放空，或者是睡前聽個可以讓身體腦袋放鬆的歌曲，這樣的話就會比較好睡

389分

8樓

個人積分：389分

文章編號：88659338

壓力失眠正常，這種算短時間的壓力，好比說明天做好就沒壓力了那就還好,長期建議離職XD

年終縮水了

1947分

9樓

年終縮水了

個人積分：1947分

文章編號：88659731

長期睡不好也會影響工作效率，還是看醫生開個助眠藥吃吧

dean0529

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：88661680

曾M wrote:
年紀還沒到吧，等年長...(恕刪)

可是很多上了年紀的也會失眠耶
因為生活壓力工作壓力各種失眠

Jefferson0527 wrote:
之前在中科壓力大

...(恕刪)

辛苦了(拍拍

taiwangourmet wrote:
壓力失眠正常，這種算...(恕刪)

笑死XD
離職治百病真的是沒說錯

年終縮水了 wrote:
長期睡不好也會影響工...(恕刪)

會再多多觀察的~

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