請問手腕細會影響作啞鈴彎舉嗎? (可改練哪種動作?)

如題我是手腕細的男性，去年10月中開始在家啞鈴訓練，12月可調式啞鈴是拿15磅做啞鈴彎舉，
1月開始是拿20磅(希望每過一個月可增加5磅)，但吃力感很重，相較10→15磅的吃力感差距很大。

1.目前是看身體狀況，3練1休、2練2休都有
2.手腕約15.7cm(還是這不算細?算普通只是我還沒練好?)
3.有其他動作，只是覺得啞鈴彎舉在承重上比較受手腕影響，特意提出請教
4.是我操之過急了嗎? (改每兩個月增加5磅?)
煩請大神幫解惑，謝謝..