一開始健身單純是為了減肥和體態好看而已
但默默練了幾年也開始有點停滯了 懷疑自己是不是因為沒有目標而怠惰
前陣子在IG滑到一些關於動力的影片
其中有一點是說需要設定目標才會繼續往前 不然只會單純停留維持現狀
仔細想想目前確實是這樣 當初設定減肥的目標早已達成
現在幾乎都是在維持這個健身習慣而已
如果要設定新的目標 或許會是參加比賽?
傳統健美比賽對於我來說可能會比較難達成 畢竟我體脂只能算是平均值
上台時還是想要對自己負責
另外也有查到萵苣辦的這種比較素人的健力比賽前三名也有獎金
https://www.worldgymtaiwan.com/news-in/official-events/mar-2024-pt
只比臥推跟硬舉 都是我平常會練的動作 距離比賽時間也還算足夠
會想試試看參加比賽 找新的刺激跟目標
各位健身後也有想參賽的想法嗎
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58歲剛好參加大齡組的健美健力,沒必要拿年輕人的成績跟自己比, 自己的目標是跟自己比, 祝武運昌隆
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