增肌飲食推乳清蛋白

本人身材偏瘦，已經運動一陣子了
為了增肌，午餐、晚餐常常增加飯量
有時候單一餐就會吃2-3碗白飯除了碳水化合物以外
還要增加蛋白質的攝取
狂吃猛吃各種雞胸肉、魚肉、雞蛋、豆腐
但這種暴食增肌方式還是真的偏痛苦
不知道是不是太強迫自己還是菜單重複性太高
想到要吃飯就沒什麼食欲、有時候吃到後面還會想吐

後來跟朋友去露營玩水
看到其中兩位有在健身的朋友身材超好
抓著他們大聊健身
還有自己為了增肌吃的超痛苦這件事
結果朋友說不需要硬吃，增肌訣竅是用喝的！
其實不是沒想過喝一些蛋白飲
但因為我自己很怕高蛋白的怪味、代糖味
才都選擇吃原型食物

那天朋友剛好有帶他平常在喝的MARS
超大方直接拿了幾包給我試喝
一喝跟我想的完全不一樣
意外順口，也沒什麼怪味
根本發現新世界欸!!!!
真的大推所有有增肌需求的人都試試看

我自己從被朋友推坑後一路喝到現在
已經是定期購方案的忠實用戶
續購超過十幾期 買到都是VVIP了

在意價格的人可以跟我一樣選方案或特別組合會比較划算
我是選每月配人氣口味65包
他們官網也有其他方案選擇，大家可以自己去搜
如果買到VVIP還有購物金回饋
或是網上關鍵字找折扣碼也能再便宜一點
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