其實我是工作關係,只能挑選下班後,但六日我都會早上10點半去健身房運動,真心覺得一日之計在於"晨"...最有精神,空空無人,運動起來很有品質,效果也不錯,沒人就更心曠神怡,簡直在健身房盡情舞動身體,超讚..下班後再去......累上加累.... 質量是早上去的3/1....