Valery Su wrote:
早晚各一次運動(恕刪)

早晚各一次會不會太猛 身體恢復得過來嗎
都是在家晚上睡前自主練,比去健身房方便多了,練完直接就可以洗澡
平日下班後
周末 比較彈性
樓上早晚各一次也太猛了吧XD
真羨慕有這種體力和時間,我下班去運動個一兩小時回家就好累了喔=口=!
我通常會早上運動
可以讓我保持清醒一整天
覺得運動放早上比較好
可以換醒沉睡的自己
太晚運動亢奮會睡不著
我比較偏好下班後去,以前有過早上慢跑後再去上班,到了10點多就超想打瞌睡。
下班後去,練完洗澡
而且妹子比較多
其實我是工作關係,只能挑選下班後,但六日我都會早上10點半去健身房運動,真心覺得一日之計在於"晨"...

最有精神,空空無人,運動起來很有品質,效果也不錯,沒人就更心曠神怡,簡直在健身房盡情舞動身體,超讚..

下班後再去......累上加累.... 質量是早上去的3/1....
晚上運動完直接洗洗睡,爽
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!