我要回覆

如何短時間練出有形的腹肌?!

oldk

2555分

21樓

個人積分：2555分

文章編號：36291935

KCLin0423 wrote:
說老實話
沒有厚實的上半身
就算減肥減到看得到腹肌，也很難看...(恕刪)

在男生的看法是這樣沒錯..因為胸肌會有種精實壯碩感.

但是現在很多年輕美眉可不這麼想..
他們喜歡瘦瘦六塊肌的型男.

☆‧°∴°﹒☆ ☆°．﹒‧°∴°☆°‧°∴°☆﹒°☆﹒﹒‧°∴°﹒☆°∴°☆﹒﹒． °．﹒‧°∴

5分

22樓

個人積分：5分

文章編號：36294376

oldk wrote:
在男生的看法是這樣沒...(恕刪)

這張圖片的重點在於臉吧！！！

背部所受的傷，是劍士的恥辱……

0分

23樓

個人積分：0分

文章編號：36298888

kunkun1110 wrote:
腹肌要速成的話可能要像藝人那樣

整天閒閒都在練吧！

聽說打玻尿酸就能速成

30分鐘就可以產生一塊腹肌

免責聲明：鄉民嘴砲。

1244分

24樓

個人積分：1244分

文章編號：36303792

好多方法呢

以上是開玩笑的

短時間是不可能練出有型的腹肌的
得看你狀態
是需要大量有氧
或者需要大量健身

好的體態是沒有速成的
都是積年累月達成的
一起加油吧

小惡魔新聞台