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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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當兵盡量維持不掉肌肉量的問題

uranuslp

7705分

21樓

個人積分：7705分

文章編號：69135405

當兵很多機會可以鍛鍊自己阿，搬炮管，搬裝備都自願應該人家都很愛你。不怕沒機會鍛鍊自己，只怕自己毅力不夠而已

kobethebestever

1114分

22樓

kobethebestever

個人積分：1114分

文章編號：69157195

當兵沒有辦法勁健身房練所以肌肉量一定會掉吧...盡量放飯時多吃一點就好了，那些營養食品等退伍後留著吃吧

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