深蹲之腰帶必要性

AdamLiu0119

19分

21樓

AdamLiu0119

個人積分：19分

文章編號：75459765

別人掛個腰帶就裝B？生活是多自卑

出家吧，少年欸

魚竿遊

210分

22樓

魚竿遊

個人積分：210分

文章編號：75461607

剛開始用腰帶的時候

前面骨盆腔被勒的很疼感覺反而使不上力(之前那條是黏的

用久了反而真正學會怎樣把空氣吸入腹部

所以真心覺得腰帶早點買比較好

RDX就夠用了,又不是要拚世界紀錄....

肌力鍛鍊上來比一條幾千的腰帶實用

為人民服務？？為人民幣服務！！！

derrick011

5分

23樓

derrick011

個人積分：5分

文章編號：75496538

我也是建議一口氣買SBD的...開始用不舒服，超硬。但是蹲下去時非常有安全。當然還是得搭配正確的呼吸方式，不然也是枉然。他們標榜可以用一輩子，除非不練了，否則真的划算

nancyilove

269分

24樓

nancyilove

個人積分：269分

文章編號：75499101

腰帶就是拿來鞏固核心保護用的...
如果腹部核心無法持續維持張力下! 下背很有機會報銷...

至於需不需要??
真的很看個人...
如果蹲到超過1.3倍體重，我是建議用個腰帶! 畢竟爆了就什麼都別說了...就是個萬一而已!姿勢對也還是會有意外的!
至於1倍以下的重量!拿來練心肺那種等級的~ 是可以不用帶啦...

深蹲很多的問題都是從大重量才出現...
很多裝B的其實是大重量沒腰帶...一看就是用盡各部位代償的!
下背的報銷只是指日可待而已~