不長眼 wrote:健身過的人如果沒有持續再加上飲食沒控制很快就會變成這樣..可以去看看健身界退下來的老前輩.....(恕刪) 基本上你的圖跟你一開始說肌肉膨脹就回不去也沒甚麼關係因為那些人下垂的都是脂肪不是肌肉停止訓練後肌肉會慢慢流失縮小飲食不改變多餘的熱量就轉為脂肪囤積那些人都是因為這樣下垂的
事實是不管有沒有練過,沒有飲食控制吃多了就會長脂肪,一直都沒在運動/健身的人其實肥的更多,你看這運動區常出現請教怎麼減肥的幾乎都是這種人,差別是你可能從來沒看過這些人苗條過者健壯過根本就被忽視而以.而且這種還有很大的機會跟你說她天生就肥, 不是他沒控制呢.呼吸空氣都肥的.
不長眼 wrote:呵呵呵...(恕刪) 這張圖 笑點在哪?假如圖是真的,也只不過是外面掛了一層脂肪,肌肉還是很老實的在身上,減脂完就回來了,並不是什麼肌肉下垂,下垂的永遠都是脂肪有時候他們是故意這樣放縱,然後有專門的教練協助,靠著嚴苛的飲食控制跟訓練短時間恢復,這樣又多一個新聞話題,