4/3新衣服實穿照，我不是紙片

cha_hong

1244分

41樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：48348716

刺平方 wrote:
好吧，那....只好就側面了，側面是要看？

那個雖然有點瘦

體脂有點低

但是屁股可以考慮練一下((這樣就能擺脫方屁股與扁屁股了

練腿與屁股會讓整體感覺更優唷

那個我練腿與屁股後都發現超有彈性的((我是說真的

雖然沒有很翹的翹臀照

但依32歲的爸爸來說應該算前段班了

gisha

13分

42樓

gisha

個人積分：13分

文章編號：48350224

腰很有型!!
就唯獨屁屁....
練一下吧~~這個練起來一定超正!!!!

lydiamomo

22分

43樓

lydiamomo

個人積分：22分

文章編號：48350665

我沒有別的意思
可是樓上兩位說針對屁屁做“改良特訓”
但樓主明顯是體脂容易低的,這種體脂,屁屁要大？
那就是得吃更多,訓練更多,肌肉脂肪才有辦法出來
其實這種身材要有臀形,才是最難的....
基本上這樣生活形態必須做出巨大的調整才可以
以目前的狀況,是相矛盾的
老實說這版明明運動健身討論版,1堆人在鼓吹不運動長肌肉法,然後崇拜乾,瘦體態
這就像缺乏營養患者的體態,他們也是有腹肌嘛
卻在那邊哀號肌肉太大的迷思？
不知道是甚麼鬼風氣

我是阿榮

14分

44樓

我是阿榮

個人積分：14分

文章編號：48352109

lydiamomo wrote:
我沒有別的意思
可是樓上兩位說針對屁屁做“改良特訓”
但樓主明顯是體脂容易低的,這種體脂,屁屁要大？
那就是得吃更多,訓練更多,肌肉脂肪才有辦法出來
其實這種身材要有臀形,才是最難的....
基本上這樣生活形態必須做出巨大的調整才可以
以目前的狀況,是相矛盾的
老實說這版明明運動健身討論版,1堆人在鼓吹不運動長肌肉法,然後崇拜乾,瘦體態
這就像缺乏營養患者的體態,他們也是有腹肌嘛
卻在那邊哀號肌肉太大的迷思？
不知道是甚麼鬼風氣

瘦的人的腹肌，就像胖的人的胸部一樣，都是虛的