大概從一個月前開始每晚睡前做仰臥起坐
因初學故只做兩組,每組30下
但一個月後的我仍然還是卡在每組30下而已,
我不渴望快速練出線條
但要怎麼做才能讓次數多一點
30下後硬撐著做怕會傷到頸部
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文章編號：34051265
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文章編號：34053551
niimi wrote:
但要怎麼做才能讓次數多一點...(恕刪)
請參考如何進行仰臥起坐(April.09.1999)王順正
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