但總感覺坐下時腹部會有一坨脂肪擠在一起，也蓋住了腹肌
所以最近兩個禮拜開始做跳繩有氧，一次大約半小時左右
但問題是每開始五分鐘左右上腹肌的地方就會開始發紅，然後開始癢癢的
雖然繼續做下去就會沒感覺也不影響，但請問各位大大這是什麼情形呢?
小弟170/55 非常的單薄，一直以來都有再作8分鐘的腹肌訓練，也持續的有進步
但總感覺坐下時腹部會有一坨脂肪擠在一起，也蓋住了腹肌
所以最近兩個禮拜開始做跳繩有氧，一次大約半小時左右
但問題是每開始五分鐘左右上腹肌的地方就會開始發紅，然後開始癢癢的
雖然繼續做下去就會沒感覺也不影響，但請問各位大大這是什麼情形呢?
但總感覺坐下時腹部會有一坨脂肪擠在一起，也蓋住了腹肌
所以最近兩個禮拜開始做跳繩有氧，一次大約半小時左右
但問題是每開始五分鐘左右上腹肌的地方就會開始發紅，然後開始癢癢的
雖然繼續做下去就會沒感覺也不影響，但請問各位大大這是什麼情形呢?
