風風風風

0分

樓主

風風風風

個人積分：0分

文章編號：44989672

長時間坐著工作的人是不是練腹肌比較困難?

小弟是長時間要坐著工作的內勤
想請問這樣一坐就好幾個小時
這樣有辦法好好練出腹肌嗎

2013-07-15 22:01 #1

文章關鍵字

練腹肌工作

好孩子志元

10分

2樓

好孩子志元

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文章編號：44990309

你又不是24小時躺著
想練就要執行有心就練得出來時間的問題

二十五

59分

3樓

二十五

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文章編號：44990721

那就回家抽時間來動就好啦,這根本不是問題吧!一天24小時抽個一、二個小時不難吧!?

不長眼

6839分

4樓

不長眼

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文章編號：44991366

風風風風 wrote:
小弟是長時間要坐著工...(恕刪)

腹肌??
應該擔心會不會長痔瘡吧?

請願取消林鄭家族的英國護照.https://reurl.cc/VaWZqQ

鬼州

310分

5樓

鬼州

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文章編號：44991780

風風風風 wrote:
小弟是長時間要坐著工...(恕刪)

不要找一些奇奇怪怪的藉口

練不成只有一個理由

就是下的功夫比別人少

風風風風

0分

樓主

風風風風

個人積分：0分

文章編號：44992003

我想各位大大誤會我的意思了..
請收起誤會我的怒氣..
我是說我這樣工作長時間坐著
會不會造成肚子更容易累積脂肪或者鬆垮垮的...

lydiamomo

22分

7樓

lydiamomo

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文章編號：44992060

風風風風 wrote:
我想各位大大誤會我的...(恕刪)

我上個工作就是上班族,坐了4年
還是六塊肌阿...(我腹肌可不是健身後才練出來的ＸＤ）
上班族要煩惱的是臀部吧..很容易垂掉,很難看..
另外基本上久坐不動對身體本來就不好,像我現在在唸書也是常常久坐不動
除非你去鄉下當農夫,平常還有勞動,早睡早起,不然都市人只能靠運動了

adam520

0分

8樓

adam520

個人積分：0分

文章編號：44992077

建議樓主先開始練個半年以上再說吧

jerrysceam

72分

9樓

jerrysceam

個人積分：72分

文章編號：44992139

風風風風 wrote:
小弟是長時間要坐著工...(恕刪)

偷偷告訴你…

正常而言，我九點半上班，晚上約十一點半~十二點到家

工作是機構設計…坐著的時間為近100%

如果你覺的你坐的比我久，再來討論這話題會較適合一點

練就對了，若有這種疑問，就比別人再加強強度訓練不就好了嗎 ?

對吧!

有些事現在不做，以後也做不了了~

baiyan

15分

10樓

baiyan

個人積分：15分

文章編號：44992516

我是網站程式設計師，上班就是坐著，附圖是我幾個月前拍的，我不知道長期坐著有沒有影響，但是練就對了，怕有影響那就更要練！

長時間坐著工作的人是不是練腹肌比較困難?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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