[求助] 關於健身教練需求請教

大家好, 第一次發文,
工作多年, 不知不覺已要進入而立之年
最近照鏡子才從夢中醒來, 我的肚子怎麼可以裝下航空母艦了
熊熊給他嚇到, 外加身體真的有出現許多警訊

四月初就跑到台茂樓下的運動中心去包年了(衝動而且沒事先趴文)
一開始因為從未接觸過這種運動中心的環境, 被裡面的運動環境所吸引(絕對不是跑步機上的正妹吸引我)
外加業務的那張嘴, 一怒之下包了兩年

但後來回到家上網查詢才發現自己被當XX宰了, 而且上網看發現它並不如業務所說的教練都在巡場
都推薦課程居多, 我當初想說看看聽聽就好

直到前天上完第二次免費課程, 最後時間教練開始介紹他為您安排的訓練課程,
然後循序漸進的開始算時數, 最後進入重點, 1575/hr
由於有網路上趴文的經驗, 好不容易先說服教練說先回去考慮再跟他回覆
真的可以當場感受到氣氛的改變


現在真心想健身瘦身, 但是這個價錢之前看到其他網路前輩說, 一張小朋友就可以請到非常好的教練
本身是完全無氧運動的初心者, 是否要請教練教學, 還是自己摸索鍛鍊呢?

運動中心離家很近, 走路十分鐘就到了!

最後附上我的一開始量測的身體狀況, 論BMI應該是在台灣的前10名吧