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樓主

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文章編號：54405259

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2015-02-08 23:55 #1

文章關鍵字

問題

ruka0329

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2樓

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文章編號：54405445

胰島素的分泌能促進肌肉生長

e184272734 wrote:
如題，之前看節目有醫...(恕刪)

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樓主

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文章編號：54405496

謝謝前輩，剛剛有去網路上找了一下資料。
小弟比較想知道，如果吃太甜反而會造成脂肪嗎？

ruka0329 wrote:
胰島素的分泌能促進肌...(恕刪)

ruka0329

0分

4樓

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文章編號：54405586

吃太甜是指運動完吃士力架嗎?還是常常吃太甜??
如果只是運動完吃一條其實不至於囤積脂肪，但如果常常吃太甜胰島素為了降低血糖就會囤積脂肪

e184272734 wrote:
謝謝前輩，剛剛有去網...(恕刪)

524分

5樓

個人積分：524分

文章編號：54406135

e184272734 wrote:
如題，之前看節目有醫...(恕刪)

此醣非彼糖

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樓主

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文章編號：54406937

平常都是吃很清淡喔，只是重訓完偶爾會吃～

ruka0329 wrote:
吃太甜是指運動完吃士...(恕刪)

我知道，只是之前看到節目。節目裡說到：「重訓完吃雞胸肉、魚、巧克力，可幫助肌肉生長」
所以才想問問各位的看法～

springautumn wrote:
此醣非彼糖...(恕刪)

小銓

19分

7樓

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文章編號：54416543

或是重訓前吃呢???這前後吃有什麼差異???謝謝

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樓主

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文章編號：54418788

這我就不清楚囉，畢竟我是初學者阿～想知道詳細一點可能要問其他先進！

小銓 wrote:
或是重訓前吃呢???...(恕刪)

ruka0329

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9樓

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文章編號：54423876

重訓前後都要吃，運動前吃是預防重訓中如果體內的糖消耗到一個程度就會以蛋白質(分解肌肉)做為能量，運動完吃是分泌胰島素促進肌肉生長

小銓 wrote:
或是重訓前吃呢???...(恕刪)

229分

10樓

個人積分：229分

文章編號：54425147

e184272734 wrote:
如題，之前看節目有醫...(恕刪)

xx素是什麼？？？

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