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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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庫柏'r

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：56475000

請教各位，胸肌左右大小不一該怎麼解決?

各位好!

我是健身的初學者，目前練了幾個月之後身材有看出點成效，但有個問題一直困擾我

因為我本身有點脊椎側彎，所以有高低肩，胸肌練到後來有明顯的大小胸，左胸比

右胸大，後來發覺幾乎都是練到右邊的三角肌，請問這樣的問題要怎麼解決呢?

2015-07-02 14:55 #1

文章關鍵字

胸肌

ice521

2分

2樓

個人積分：2分

文章編號：56477035

我也是左胸比右胸大

而且不是形狀的問題

是練出來厚實度不一樣...

真不知道怎麼改正

形狀是天生的，但是右胸肌感覺沒有左邊練的好阿..

25分

3樓

個人積分：25分

文章編號：56477755

不知道是不是因為慣用手的關係，我是右胸比較大
目前正改用啞鈴臥推嘗試...
因為之前用過長槓，一般伏地挺身也是一樣
慣用手的力道較大且耐力較高
到後面都是先用慣用手撐起來
所以感覺慣用手使用到的力量較多
所以改啞鈴，左右手各拿各地，左手真的很快就沒力...

但脊椎側彎的話我就不知道了，怕隨便建議會導致受傷...

45分

4樓

個人積分：45分

文章編號：56477900

scrapswing wrote:
不知道是不是因為慣...(恕刪)

有一種說法是
左胸會比右胸大

因為心臟比較偏左邊
所以可能人體下意識會增強那邊的保護
還是心臟一直再跳所以才比較大甚麼說法的..

所以我左胸比右胸稍微大一點
我周遭的朋友也都是左胸比較大.

你右胸比較大那我覺得應該就是繼續練下去吧.
以後應該就會差不多了

25分

5樓

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文章編號：56478103

原來有這說法

那我就繼續正常練看看

謝謝~

L7老頭

1065分

6樓

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文章編號：56478696

上推的時候面對鏡子看看，你可能右肩聳肩了。
然後，改用啞鈴練，兩胸應該慢慢會平衡～

16分

7樓

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文章編號：56483830

aass74111 wrote:
因為心臟比較偏左邊...(恕刪)

左胸本來就會比右胸大一點...

我記得之前看到的報導是說...
因為心臟在左邊...
心臟會一直跳動輸送血液(運作)...
所以左胸會比較凸出...

除非真的大右邊太多...
否則大一點點都是正常的...

至於是不是其他大大說的保護作用... 這我就不知道了...

0分

8樓

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文章編號：56488488

我左胸比較大

不過右胸比較硬

照鏡子不出力就還好

706分

9樓

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文章編號：56494487

改用啞鈴,之前在Youtube看某館長的影片中有提到類似的狀況,他是這麼教的