有關高蛋白vs胃潰瘍~小弟其實不知道這篇要發文在哪比較好~~

小弟因為業務工作壓力大~~

這陣子被輕微胃潰瘍的病症纏上

醫生交代~奶&蛋&豆製品(豆漿) 禁止吃~~(可是這佔了我快一半的來源啊!!!)

然後因為工作環境關係,只有晚上才吃的到肉~@@

所以上來請教我很少在吃的高蛋白~~

我有問醫生~感覺他很瘦小(沒練?)~又不經意地回我:盡量不要吃

可是問藥局人員~它們又說提煉後高蛋白,引起胃酸的奶類成分較少,影響沒這麼大



所以想請問有沒有同樣症狀的大大~~看看能不能用高蛋白來補充阿!!!!
2016-04-03 0:45 #1

genius788 wrote:
小弟因為業務工作壓...(恕刪)



胃潰瘍

治好比較重要吧

拖久不根治
小心變成胃癌


胃好了再練
不差這幾個月吧
胃腸炎喝牛奶狂噴射,喝乳清卻沒問題,給您參考。

晚上差不多要休息了,消化慢的肉少一點,多點青菜水果,至少健康點。

yeahwazzup wrote:
胃腸炎喝牛奶狂噴射...(恕刪)


因為剛好報了一個三個月健身教練短期衝刺班
(我三月初就先卡位了,因為是優惠價,名額有限,不能延期)

所以才在想看有沒有折衷的辦法~~


目前只能確認一下哪款乳清比較適合現在的我,再來減少奶蛋豆肉的攝取

不知道有沒有大大有推薦的乳清~~
三個月就不要浪費時間衝什麼刺了,
修養比較實在.

genius788 wrote:
因為剛好報了一個三...(恕刪)




你的胃

明明不適合

大量的蛋白質

硬要別人推薦適合你的乳清






這.....

跟走進牛肉麵店

點牛肉麵....

卻要求老闆.... 那碗麵不能有牛肉, 更不能有有牛肉味
強人所難


何必這樣折騰自己的身體


健身本來就是以年為單位的事情
有差這三個月?

genius788 wrote:
因為剛好報了一個三個月健身教練短期衝刺班


很好奇,三個月是能衝刺到什麼程度?


donny419~

不能吃蛋&奶&豆是因為它們比較容易引起胃酸或脹氣之類的,不代表不能補充蛋白質~而且我只是要吃適量,我何時說要大量了??

牛奶中的乳清蛋白含有豐富的支鍵蛋白,可用來修復胃潰瘍的肌層,但乳清蛋白是對溫度非常敏感的細分子蛋白質,在攝氏60度左右就會變質,所以對於胃潰瘍的患者,同樣可以藉由食用從牛乳中提煉的乳清蛋白營養補充品來獲得

http://bookclubhealthy.blogspot.tw/2014/02/blog-post.html
上面是連結,還有問題嗎??


leon0813&CP大~

之前都做固定機械~大約一年半滿慢慢增重了9KG~(原來169/53)

想說基礎肌力有了~想練自由槓的一些動作~找專人指噵動作

抱歉~讓你們看到衝刺兩字,你們可能誤以為我要講3個月就變大隻佬~

我有乳糖不耐症, 奶喝多會拉肚子,
我喝得這款比一般的乳清加強的分離,
是 Lactose Free,
但是大概是一般乳清貴了差不多一倍,
這我一天也就一匙.
http://www.dymatize.com/shop/protein/iso-100

你非得喝的話大概要喝這種類型的吧.

genius788 wrote:
donny419~...(恕刪)




當然沒問題
醫囑, 你都不在意了

身體是你的
你想怎樣用
誰管得著
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