最近有想要運動健身的念頭 原先是想買跑步機和器材在家自己訓練
但是網路上好像都比較推薦上健身房 想知道大家對自主訓練和去健身房的看法
在家自己練和去健身房真的會差很多嗎?
有大大提到白精靈二代
我想再買一組bh啞鈴 這樣還有什麼初期該買的嗎?
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