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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

42分

樓主

個人積分：42分

文章編號：61885111

傷癒後復出，是否該請教練呢？

小弟之前因為受傷的關係，中斷訓練大概將近一年的時間
受傷前跟著朋友大概持續練了一年多，其實也算是新手
現在重新加入World Gym，自己練了一個禮拜，完全退步到一個不行
再加上之前一起練的朋友搬到南部，少了捕手感覺更是吃力
雖然知道會退步是一定的，但沒想到會這麼慘呀T.T

想請問一下各位前輩，如果希望能再越短的時間內恢復到之前的水準
是否應該請個教練來帶會比較好呢？

2016-10-04 13:49 #1

文章關鍵字

教練

90分

2樓

個人積分：90分

文章編號：61885818

老時髦 wrote:
小弟之前因為受傷的關...(恕刪)

不知道你是因為什麼受傷
但是建議找教練會回復的比較快
如果是因為重訓受傷,那更應該找專業的教練來學習正確的動作
不過你是在 World Gym 所以找教練你要特別去比較
因為 World Gym的教練並不一定每個都具有相當的專業水準
上教練課時,你覺得教練不好就打槍，一直換到你滿意的教練為止
並且去上網看成吉思汗館長的教學影片，去印證教練教的東西，你才知道教練是不是在唬爛你亂教

42分

樓主

個人積分：42分

文章編號：61886801

leonheat03 wrote:
不知道你是因為什麼...(恕刪)

我是因為打籃球，右腳前十字韌帶斷裂，不是因為重訓受傷
感謝大大建議

鬼州

310分

4樓

個人積分：310分

文章編號：61894793

老時髦 wrote:
小弟之前因為受傷的...(恕刪)

有經濟能力的話

當然是請教練會比較好

但前提是

要請得到好教練

邱翔

11分

5樓

個人積分：11分

文章編號：61898053

你現在急著想要回復到之前的水準，一定會想拼大重量(畢竟之前做得到)

這種情形有教練或是有捕手是很重要的

不然你很容易再次受傷

14分

6樓

個人積分：14分

文章編號：61898351

如果有預算確實請個教練會對你比較好，尤其你又是受傷後的復出

caca1018

145分

7樓

個人積分：145分

文章編號：61898792

是我的話會請教練，而且打掉重練不是壞事，請把自己當成新手重新吸收，會對你幫助比較大

alansmithee0229

24分

8樓

alansmithee0229

個人積分：24分

文章編號：61901186

不知道你之前受傷是因為重訓的關係嗎？
如果是的話
我想比起找教練讓自己更快恢復到以前的水準
我想更重要的是要思考一下心態上是否太過於躁進了
請專業教練不代表就不會受傷
但急著把成績往上推進卻會增加再次受傷的風險

Worldgym

48分

9樓

個人積分：48分

文章編號：61925395

您好，我是World Gym的網路客服，在進行教練課程前，我們提供充分的諮詢以及溝通時間，藉由諮詢與溝通來了解會員自身狀況與運動目標，並安排後續課程內容，我們也嚴格規定教練皆須考取證照後始得於館內教課，請您放心，同時也感謝您的寶貴聲音，謝謝。

localmiu19820115

472分

10樓

localmiu19820115

個人積分：472分

文章編號：61926494

簡單說，越急你承擔的風險越高。

如果你之前重訓有打好底子，請不請教練都無所謂。

但健身房很多人練了一年多，還是一副新手的樣子，

端看你那一年付出了多少。

沒把握，當然請個"專業"的健身教練絕對比自己瞎摸研究來的快～

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